冬季宝宝腹泻应该吃什么才好

冬季宝宝腹泻的原因

冬季腹泻是一种季节性强、感染率高的时令性疾病。宝宝腹泻不是一时半会就能康复的，为了宝宝平安健康长大，就让丁桂带领妈妈们了解小宝宝腹泻的原因吧

原因1、感染性腹泻，主要有细菌感染，病毒感染，真菌感染等。

A、细菌感染：如致病大肠杆菌、沙门氏菌所引起的腹泻。病原微生物多随污染的食物进入消化道，亦可通过污染的日用品、手、玩具或带菌者传播；起病可急可缓，表现为大便次数增多，大便有粘液或脓血；

B、病毒感染：如轮状病毒感染，一般表现为秋季腹泻

C、真菌感染：症状是宝宝大便次数增加，为黄色稀水便、泡沫多、有粘液、有发霉气味，有的像豆腐渣样，严重的可见脓便或脓血便，可有低热、呕吐、腹胀及腹痛。

原因2、非感染性腹泻，主要是由饮食不当引起。

当进食过量或食物成分不恰当时，小儿的消化过程发生障碍，食物不能被充分消化和吸收而停留在小肠上部，使肠腔内酸度降低，造成肠道下部的细菌上移及繁殖，食物发酵和腐败，而腐败的毒性产物会刺激肠壁增加肠蠕动，导致腹泻进而发生脱水和电解质紊乱。

冬季宝宝腹泻的症状

发热：起病急，发烧（38～39.5℃），咳嗽、流鼻涕呈现“感冒”症状。

呕吐：频繁呕吐，吐出胃内容物和奶汁，伴有食欲下降或拒食等现象。

排便增多：大便呈稀水便、蛋花汤样，伴有臭味，腹泻轻者4～6次，重者数10次。

脱水：排便量大，失水多，出现脱水，应及时补充体液，防止宝宝酸中毒。

精神不佳：腹泻的宝宝会出现吐奶、腹胀、发热、烦躁不安、嗜睡、抽搐等症状。

宝宝腹泻如何进行饮食调理

宝宝患病期间，家长应注意护理，帮助小儿顺利度过疾病期。在饮食方面，应继续进食。但有严重呕吐者，可暂时禁食，但不宜不超过6-12小时。

疾病的恢复期，应给宝宝足够的食物以预防营养不良。此时家长更要注意为宝宝准备营养清淡易消化的饮食，遵循由少到多的原则，根据宝宝的适应能力逐渐过渡到正常饮食。

母乳喂养的婴儿应继续母乳喂养，人工喂养的婴儿可先喂以米汤、稀藕粉或稀释的牛奶，再逐步恢复到正常饮食。

六个月以上的宝宝，可给予粥、面条、烂饭及蔬菜、鱼类、肉糜等清洁消化的饮食，同时可给一些新鲜水果汁或水果泥以补充因吐、泻而丢失的钾盐。

另外，宝宝腹泻很容易脱水，注意及时补水。如果宝宝不想喝白开水，尽量给宝宝服用一些生理盐水，服用量一般为4小时服完20ml-40ml，之后可以随便一些，能喝多少给多少，注意1岁以下的宝宝不能喝生理盐水。

也可给腹泻宝宝吃胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，含有果胶，有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。适用于婴儿腹泻。总之，护理腹泻宝宝期间只要进食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则即可。

腹泻除注重病因治疗外，首先应及时补充水和电解质以及纠正酸碱平衡失调，饮食口味不可太重，应及时补充盐分，多喝水，适当增加碱性食物，防止因腹泻引起的脱水和代谢性酸中毒。

具有止泻作用的食品有糯米、小米、山药、莲子、芡实、栗子、樱桃、大枣、黑枣、柿饼等。#p#副标题#e#

宝宝腹泻不能吃的食物

1.生冷刺激食物，如生冷瓜果、冷牛奶、凉开水等;生冷食物会加重宝宝拉肚子的病情。

2.导致腹胀的食物：黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重，需忌食。过多的牛奶也会使肠胀气，应予以适当限制。

3.粗纤维多的食物：如西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、广柑等含有纤维素较多，即以加速宝宝肠蠕动，很可能加重宝宝腹泻的情况，需忌食。

4.高脂食物：因腹泻时消化能力降低，多脂奶粉、奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成宝宝腹泻不止。

5.高蛋白食物：鸡蛋、鸭蛋、肉末等含有较高的蛋白质，这些食物在肠功能己紊乱的肠道内易发酵腐败，很可能加重宝宝腹泻，故少食。

以上就是宝宝拉肚子不能吃的食物种类，在宝宝拉肚子期间家长一定要细心照料，用药的同时也要注意宝宝腹泻饮食的调节，不能随意忽视，专家建议宝宝拉肚子期间可以适当给宝宝补充酸牛奶、脱脂奶、胡萝卜汤等，此类食物都有助于肠道和消化的食物。

宝宝腹泻食疗方

宝宝冬季腹泻易伤脾胃，故在饮食上应以健脾养胃为主。

1. 脱脂酸牛奶

100毫升去脂冷牛奶加36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。

2. 苹果泥

苹果切块，捣成果泥后食用。苹果含有果酸，能吸附毒素的水分，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。

3. 淮山药粥

粳米50克，淮山药细粉20克。同煮成粥，具有健脾的功效。对迁延性、慢性腹泻有效。

4. 胡萝卜山楂煎

鲜胡萝卜2个，炒山楂15克，红糖适量，水煎服。每天服数次，连服2-3天，对伤食腹泻有效。

5. 苡米仁鸡金粥

生苡仁米30克，鸡内金1个，粳米25克，同煮成粥。腹泻宝宝食之，有利湿健胃消食的功效。

如何预防宝宝冬季腹泻

1. 婴儿应尽可能进行母乳喂养，因为母乳中含有抗体性保护，对婴儿有很大的保护作用。

2. 避免暴饮暴食或食用脂肪含量多的食物，以免饮食消化不良。

3. 冬季干燥，注意让孩子多喝水。同时，避免吃太凉的食物或从冰箱刚取出的食物。

4. 晚上睡觉要避免腹部受凉。

5. 经常带孩子去户外走走，晒晒太阳，加强锻炼，增强自身抵抗力。

6. 培养孩子良好的卫生习惯，做到饭前便后要洗手、对餐具、便器、玩具等应经常消毒，防止病从口入。