哺乳期不可以吃的东西
本文已影响1.97W人
本文已影响1.97W人
还在哺乳期内的妈妈,为了宝宝的健康着想,有些东西虽然好吃,但是也要先忍一忍,以下这些东西,在哺乳期内,妈妈还是少碰为妙哦。
1、辛辣食品和咖啡因:应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度。
2、只含热量的食品:尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱,妈妈吃了对恢复健康不利。
3、刺激性食物:因为哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝健康。但进食少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。
4、巧克力:因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。
5、腌制的鱼、肉一类食物:一般成人每天食盐量为4.5—9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。
6、吃过量味精:食用味精对宝宝发育有严重影响,特别是对12周以下的宝宝,会造成宝宝智力减退,生长发育迟缓等不良后果,妈妈在哺乳期最好不要吃味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
7、药品和酒精:药品和酒精进入血液后,能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症,避免喝酒。
8、不能吃的水果:
(1)凉性水果:夏天里的水果大部分都是凉性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C,但这些水果具有刺激性,可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。
(2)冰镇水果:特别是夏天,很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来,这对哺乳期妈妈是大忌,这类水果吃多了,不仅妈妈容易拉肚子,也容易导致宝宝拉肚子,最好的方法是从冰箱拿出来的水果,要在室温下放半个小时再吃。
韭菜、麦芽水、人参等,妈妈都要少吃点,因为这些蔬菜会抑制乳汁分泌的。尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜,如大蒜、茴香等,这些食品易上火,造成妈妈体内上火内热,进而影响宝宝。
1、不要吃冰镇的水果
夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果,也要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
2、不要多吃凉性水果
食物有凉性和温性之分,水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。
热性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火,哺乳期的妈妈不要多吃。
中性水果:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果,苹果最为普遍,一年四季都有,应该是哺乳妈妈最保险的水果。
哺乳期尿蛋白高怎么办 还可以哺乳吗
哺乳期可以洗牙吗
喝酒之后多久可以哺乳 哺乳期知识
哺乳期不能吃的东西:哺乳期吃什么东西提高母乳质量
哺乳期可以喝咖啡吗
哺乳期新冠阳性可以吃什么药
女性哺乳期间可以吃燕窝吗
奶水不足多吃这些食物 哺乳期这些东西记得要多吃
哺乳期有哪些饮食原则 还有哪些东西不能吃
哺乳期可以喝奶茶吗 哺乳期要注意什么
哺乳期可以减肥吗 哺乳期减肥影响孩子吃奶吗
治疗哺乳期乳腺炎 可以吃什么消炎药
哺乳期可以吃的零食有哪些 10款零食可以吃
哺乳期可以烫头发吗 最好不要
哺乳期可以喝咖啡吗 哺乳期饮食注意事项
哺乳期可以做美甲吗 哺乳期注意事项
哺乳期可以吃黄芪吗 适量吃没问题
哺乳期禁止摄入的3种东西
哺乳期能吃辣的东西吗 哺乳期不可以吃辣的东西
哺乳期可以减肥吗 哺乳期减肥食谱
哺乳期可以减肥吗 哺乳期健康减肥的方法
哺乳期乳腺炎可以冷敷吗
哺乳期乳腺炎可以热敷吗
哺乳期阳了可以吃连花清瘟吗
哺乳期可以补牙吗
哺乳期感冒可以喂奶吗 哺乳期饮食宜忌多
产妇哺乳期可以吃红薯粥吗
哺乳期不能吃的东西 看哺乳妈妈饮食禁忌
哺乳期能吃西洋菜吗?哺乳期可以吃西洋菜吗
哺乳期可以用护肤品吗?哺乳期护肤的建议
盘点哺乳期妈妈可以吃的水果
哺乳期会怀孕吗 哺乳期可以同房吗
哺乳期女性可以吃白萝卜吗