宝宝夏天入睡难怎么办
本文已影响2.67W人
本文已影响2.67W人
宝宝入睡难5招巧催眠
妙招1:要想宝宝晚上睡得好,必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴,累了,到晚上他们自然会睡得香甜。另外,宝宝午睡的时间不宜过长,一般两个小时左右已足够;晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱;晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动,但不可玩得太过兴奋。临睡前,给宝宝洗一个舒服的温水澡,对睡眠有所助益。
妙招2:为舒缓宝宝的情绪,还可以尝试在房问里播放一些轻柔音乐,或在床上轻拥宝宝,同他一起唱歇、讲故事,让他慢慢进入睡眠状态。
妙招3:当百般相哄,宝宝依然不肯入睡时,家长千万不要太过急躁,言语行动更要心平气和。首先要保证宝宝不下床,家长可以用图片、故事书或玩具等吸引他留在床上。如果宝宝执意下床,也应尽量使他待在自己的房间里玩,再轻声细语哄他上床。
妙招4:如果宝宝由于出牙不适或天气原因烦躁不安,夜寐不宁,可用象牙丝10克,白芍6克,石决明15克,麦芽15克,蜜枣3 枚,瘦肉100克同放人锅内,再加适量清水煲一个中小时,煎成一碗,分两次给他喝。当宝宝因长了痱子而有碍睡眠时,可在洗浴后适当用些痱子粉,令宝宝感觉消爽舒适,减轻刺痒。但要注意,宝宝出汗后应及时清洗,以免粉渍、污垢堵塞毛孔和汗腺。
妙招5:经过努力,当宝宝的睡眠习惯逐渐好转时,仍不能掉以轻心,要继续巩固成果。每天要让宝宝按时作息,定时上床,不要随意破坏这一规律;睡前不要看电视,不讲过于刺激的故事,不可玩得过于兴奋;注意室内空气流通;床不要太软,被褥不要过厚,不要强迫限定宝宝的睡姿。
宝宝睡不好怎么办 这样做可以让宝宝睡个好觉
宝宝半夜不肯睡怎么办
宝宝睡觉会磨牙怎么办才好
宝宝晚上不睡觉该怎么办
宝宝夏季偏食要怎么办
新生儿睡眠不踏实难入睡怎么办 快速哄宝宝入睡的小方法
夏天蚊虫渐多 宝宝被蚊子咬怎么办
宝宝难以独立入睡 家长如何培养
宝宝睡觉日夜颠倒怎么办
宝宝睡尿床该怎么办 宝宝尿床的措施
夏日宝宝拉肚子怎么办
宝宝晚上睡觉老翻身怎么办
支付宝ETC怎么办理 进入高速ETC一站通轻松办卡
宝宝不爱睡觉怎么办 促进宝宝睡眠的方法
宝宝睡觉不老实怎么办
宝宝夏季厌食怎么办
宝宝晚上睡觉一直哭怎么办
宝宝睡觉不吃奶怎么办
宝宝夏天睡觉热怎么办 宝宝夏天睡觉热应该怎么办
小儿难养 宝宝老吐奶怎么办
夏天宝宝睡觉穿什么衣服
宝宝天天含奶嘴入睡 乳牙烂了
宝宝入园有焦虑该怎么办
入睡困难怎么办 先弄清楚入睡困难的原因
夏天宝宝长痱子怎么办 如何预防
宝宝入睡困难怎么办哼唱摇篮曲催眠
入睡困难怎么办 快速入睡都有哪些妙招
宝宝节后难入睡 试试这些小技能
夜里短白天长 宝宝觉睡反了怎么办
夏天宝宝睡凉席 谨防“睡”出皮炎
夏季宝宝长痱子怎么办
宝宝睡觉病理性出汗怎么办
晚上入睡困难怎么办?入睡困难怎么调理?