怎样做好胎教
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在做好了以上的心理和身体准备以后,再介绍一下常用的胎教方法,供准父母们参考。
抚摩法:主要是通过母亲对腹部进行抚摸,从而使胎儿间接获得皮肤触觉刺激,感受外部环境。
具体方法是:孕妇躺在床上,放松腹部肌肉,用双手在腹部顺着一个方向用手指轻压腹部(切勿用力或旋转,有早期宫缩者禁用)。此种方法可在睡前进行,用5分钟做完一次,休息5分钟后再重复,可连续做2~3次。一般在妊娠18~20周开始做,因为此时胎儿开始出现胎动,胎动表明了胎儿泛化运动的发展水平,婴儿的各种精确运动都是从这些方面分化出来的,在孕期通过抚摸来诱导胎动,可促进胎儿期泛化运动发展,到出生后精确运动就分化得更快,增强胎儿出生后的适应能力和行为能力。婴儿出生后出现受惊、躁动不安的情况相对较少,抬头、独坐、扶站、扶走等动作发育相对较早。
音乐胎教:也是现在比较流行和常用的方法。此法可自妊娠足4个月开始,因为此时胎儿内耳发育基本成熟,并可以听到宫外的声音。良好的音乐刺激可使胎儿的反应意识增强,并促进胎儿大脑右半球的发育,为智力和想像力的发育提供良好的先天条件。
具体时间可根据孕妇的生活规律安排,在孕妇休息时实施。一般每日1~2次,每次15~20分钟,选择在胎儿觉醒有胎动时进行。所选胎教音乐的节奏宜平缓、流畅,不带歌词,乐曲的情调应温柔、甜美。但要注意,千万不要把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。不合格的胎教磁带,不仅不能促进胎儿脑细胞的发育,而且还会对胎儿的大脑和听觉造成一定的伤害。音乐频率过高会损害胎儿内耳螺旋器基底膜上的神经细胞,使其出生后听不到高频声音;节奏过强、力度过大的音乐会导致中耳听力下降,严重者还会把孩子推进一个无声的世界。因此,在选择胎教音乐时千万不可马虎,所选音乐的频率、节奏、力度等方面最好能与宫内胎音合拍。
还要注意,实施胎教不可过多过频,因为,母亲需要休息,腹中的宝宝也需要休息!
母子、父子交流。此法可随时随地进行。母亲可在抚摩腹部的同时对胎儿讲话、唱歌、朗诵诗等,使胎儿更多地接受来自母亲的信息,有利于增强母子感情,并可促进孩子学习语言。尽管胎儿听不懂你在说些什么,但他能够逐渐熟悉语言的特点,从而在出生后形成辨别语言与其他各种声音的能力。也可在孕20周时,给胎儿起一个中性的乳名,如“平平”、“乐乐”等,经常呼唤之,内容不用太复杂,反复重复一两句话,以便使胎儿大脑皮层产生深刻的记忆。
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