怎么给宝宝喂粥方法
本文已影响1.22W人
本文已影响1.22W人
阿兰即将休完4个月的产假,准备上班了,阿兰的婆婆说如果阿兰上班后奶水不够的话,她准备给宝宝喂些粥吃。阿兰弄不清现在就给宝宝喂粥合不合适,思来想去心里觉得不塌实,于是在一个星期天,怀着忐忑不安的心情,来到做医生的好朋友阿朴家里,把疑问说出来。
“那可大意不得。”阿朴一听,忙摇头,“无论给孩子添加什么食物,都必须依照孩子的消化功能和营养需要循序渐进。添加粥的过程也要遵循由少到多,由稀到稠的规律。”阿朴认真耐心地讲解给阿兰听。
1)从孩子4个月起,可以先给他添加些米汤。一方面可以促进孩子消化液中淀粉酶的生成,另一方面也可以补充母乳中B族维生素的不足。
2)待孩子第5个月起,才可以补充像奶糕、米糊、稀粥这些谷类(也叫淀粉类)食物。因为大米中谷蛋白面筋的含量最低,最不易引起过敏反应。为避免过敏反应,通常最先添加谷类食物。而且这一年龄段的孩子,其消化道中淀粉酶分泌量明显增多,有助于淀粉类食物的消化。及时添加淀粉类食物不仅能补充乳类能量的不足,提高膳食中蛋白质的利用率,还可以培养孩子用匙和咀嚼的习惯。一旦孩子对单一谷类食物耐受力形成,就可以逐步添加其他食物。
这时候,在稀粥中加入少量蛋黄泥或菜泥等辅助食品,可以使5~6个月的大孩子获得更全面的营养。添加这些辅食必须遵循由少量到多量,由细到粗,从一种到多种的原则。如添加蛋黄,先从1/4个开始,如无不良反应,2~3天后增到1/3~1/2个,渐渐加到1个;又比如添加蔬菜,先从菜汁至菜泥,乳牙萌出后逐渐试喂碎菜或煮烂的蔬菜。每添加孩子从未吃过的新食品时,必须先试一种,待孩子习惯后再试另一种。添加另一种新的食品时应有3~7天的间隔,不要 “多管齐下”。
3)当孩子长到7~9个月时,开始出牙,应及时添加饼干、面包和馒头片等固体的谷类食物。一方面,可以锻炼孩子的牙床及颌关节,从而促进孩子牙齿的生长及咀嚼吞咽的良好习惯。另一方面,小块状食品方便孩子自己用手拿,使孩子逐步从授食向自食过渡,有利于培养良好的 饮食 习惯,促进孩子的神经心理发育。最初可在每天傍晚的一次哺乳后补给淀粉类食物,以后逐渐减少这一次哺乳量而增加辅食量,直到这次完全以辅食喂给而不再吃奶,然后,在午间依此法给第2次,这样可逐步过渡到2~3餐谷类和2~3次哺乳。
孩子的消化功能进一步完善,添加的辅食品种也逐渐增多。在孩子已经习惯了不同的食物后,可以从孩子已吃过的食物中挑选出几种有机组合,完成由添加单一食品到混和食品的过渡。比如在粥或烂面中加入肉、鱼、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等食品,可以使食谱丰富多彩,菜肴形式多样,从而增加孩子的食欲,更重要的是可以简化辅食添加的程序,减少孩子的用餐次数。而且充分利用不同食物之间营养的互补作用增强营养,提高食物的营养价值。如蔬菜中的维生素C可促进荤菜中铁的吸收。 家庭医生网
最后,阿朴向阿兰提供了几种婴儿混和粥的做法。
肉末粥:将瘦猪肉洗净,用刀横断肌纤维,在断面刮取酱状肉泥,加入粥内再煮沸。
鱼肉粥:洗净少刺的鱼,去皮去内脏,用刀刮取腹侧鱼肉,注意勿带骨刺,将鱼肉研碎成泥样加入粥内再煮沸。
蛋花粥:将鸡蛋去壳,把蛋打烂后拌入粥内,搅匀再煮沸。
猪肝泥粥:将洗净的猪肝横剖,用刀刮取切面酱状物,放入粥内再煮沸。
以上各种粥可同时加入蔬菜末和豆制品一道煮着吃。
注意尽量不加盐或少加盐,鱼泥、肉末中需加也应以能尝到一点点咸味为度。因为给婴儿添加盐,会增加肾脏的负担,对孩子的健康不利。婴儿的味觉较成人敏感,成人觉得较清淡的口味,孩子却会觉得很可口,所以一定不要用成人的口味去给孩子选择食物,千万不要随意在孩子的食物中添加调味剂,否则会使孩子习惯口味香浓的食物,并为日后养成偏食挑食的坏习惯留下隐患。如果让孩子养成嗜盐、糖等习惯,还会增加其日后患心血管疾病的风险。
一般怎样给宝宝做核桃粥?
喂养宝宝 这些喂食错误方法要注意
怎么给宝宝选购牙刷方法
如何给生病的宝宝喂药
海蓝宝消磁方法 海蓝宝如何消磁、怎么消磁
冬季怎么给宝宝选购衣服方法
宝宝厌奶怎么办?改变喂养方法让宝宝不厌奶
人工喂养:什么时候给宝宝喝水
宝宝怎么喂养 宝宝喂养方法
给宝宝喂食蜂蜜好吗
兔唇宝宝的喂养方法
怎么正确给宝宝补钙方法
怎么给宝宝使用睡袋方法
蚕宝宝怎么养?如何喂养蚕宝宝?
怎么给宝宝进行抚触方法
宝宝母乳喂养 喂水该怎么喂
怎么给宝宝使用尿不湿方法
给宝宝喂奶的经历
自己怎么给宝宝做瘦肉粥呢?
鱼肝油怎么喂给宝宝吃?婴儿鱼肝油怎么喂?
妈妈不能给宝宝喂母乳该怎么办
宝宝牛肉粥制作方法
怎么给宝贝剪指甲方法
怎么正确给宝宝断奶方法
怎样给人工喂养的宝宝选择奶粉
宝宝噎着 千万别急着给宝宝喂水
怎么给宝宝正确喂药 宝宝正确喂药的正确方法
人工喂养宝宝的五大方法
怎么给宝宝挑选衣服方法
怎么给宝宝添加辅食方法
怎样给5个月宝宝喂蛋黄
喂养须知 给宝宝吃什么鱼好
怎么给宝宝奶嘴消毒方法