提高宝宝免疫力的4款食谱
本文已影响4.99K人
本文已影响4.99K人
牛肝菌蒸蛋
原料:鸡蛋1个,牛肝菌1朵
做法:
1、将牛肝菌洗净剁成碎末;
2、将鸡蛋打散,加少量水和牛肝菌碎末大火蒸熟即可食用。
适合年龄:12个月以上
点评:牛肝菌富含蛋白质、维生素及钙、磷、铁等矿物质,增强宝宝的抗病能力。#p#副标题#e#
炖三菇
原料:香菇2朵,平菇2朵,草菇2朵、鸡汤一碗
做法:
1、将香菇、平菇、草菇洗净剁成碎末;
2、加适量的鸡汤拌匀装盘扣碗,上蒸笼蒸熟后即可。
适合年龄:9个月以上
点评:蘑菇营养丰富,包括植物蛋白、维生素和矿物质等,加入鸡汤一起蒸熟味道更鲜美,有利于蘑菇中脂溶性维生素的吸收利用。#p#副标题#e#
金针菇肉末豆腐
原料:北豆腐1块,金针菇1把,肉末少许。
做法:
1、金针菇洗净,焯水后切成末;
2、北豆腐焯水后切丁;
3、锅内油热后放入肉末煸炒;
4、肉末八分熟后,倒入金针菇末和北豆腐丁,炒熟即可。
适合年龄:10个月以上
点评:金针菇被称为“益智菇”,它含有丰富的赖氨酸,可以促进大脑发育,宝宝应经常吃。#p#副标题#e#
三鲜蛋饺
原料:鸡蛋2个、虾仁3~4个、香菇2~3朵
做法:
1、香菇洗净切成丁,虾仁切丁;鸡蛋炒熟,搅散;
2、将香菇丁、虾仁丁和鸡蛋拌匀调成馅;
3、包成小饺子,煮熟即可。
适合年龄:12个月以上
点评:香菇为“百菇之王”,又丰富的香菇多糖、维生素D且含给、钾、锌等微量元素,有利于宝宝生长发育。
宝宝吃什么提高免疫力最快
如何有效提高宝宝免疫力
了解免疫低下的分类 正确提高宝宝免疫力
提高宝宝免疫力的10个妙招
宝宝总生病 提高宝宝免疫力很重要
春节时期如何提高宝宝的免疫力
提高宝宝免疫力 这些误区要避免
中医如何提高宝宝免疫力
提高宝宝免疫力的饮食
十大提高免疫力食物
宝宝吃什么能提高免疫力
提高宝宝免疫力的3个小妙招
提高宝宝免疫力的十个妙招
宝宝免疫力低下怎么办 这样做提高免疫力
提高老年人免疫力的3款养生食谱
怎样提高免疫力 推荐3款食谱
12种食物有效提高宝宝免疫力
如何提高宝宝免疫力 秋季要做到4件事
宝宝免疫力低下怎么调理?提高宝宝免疫力的食物有哪些
怎么样可以提高宝宝的免疫力呢
宝宝免疫力低下 补锌可提高!
宝宝6个月后免疫力下降 怎么提高免疫力
哪些药物能提高宝宝免疫力
宝宝提高免疫力多吃6种食物
增强宝宝免疫力的食谱 怎样吃提高宝宝免疫力好
提高宝宝免疫力 宝宝入园少生病
冬季哪些食物可提高宝宝免疫力
提高孕妇免疫力的食谱
增强宝宝免疫力的食谱推荐
怎么提高宝宝免疫力方法
怎样提高宝宝免疫力 提高宝宝免疫力的方法
吃什么能提高宝宝的免疫力
提高宝宝注意力的食谱