孩子营养不良的3大信号
本文已影响3.01W人
本文已影响3.01W人
孩子营养不良的信号
一、情绪变化
大量研究资料显示,情绪不佳、尤其发生异常变化时,应疑其体内某些营养素已告缺乏。
郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木,说明体内缺乏蛋白质与铁质,应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。
忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘,表示体内b族维生素不足,此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等b族维生素丰富的食品大有裨益。
固执任性、胆小怕事,多因维生素a、b、c与钙质摄取不足而造成,故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物应予以补足。
二、行为反常
不爱交往、行为孤僻、动作笨拙,多为体内缺乏维生素c的结果,在食谱中增加富含此种维生素的食物如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等是最佳的治疗方法。奥妙在于这些食物中所含的甲基水杨酸盐和维生素c可增强神经的信息传递功能,从而缓解或消除上述症状。
行为与年龄不相称,较同龄孩子幼稚可笑,表明氨基酸摄入不足,增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等势在必行。
夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒,常是缺乏钙质的信号,应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。
喜吃纸屑、煤渣、泥土,此种行为称为“异食癖”,多与体内缺乏铁、锌、锰等矿物元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多,禽肉及牡蛎等海产品中锌、锰含量高,应是此类孩子最理想的盘中餐。
三、面部“虫斑”
面部“虫斑”是指出现在孩子脸上的一片或几片色素减退性、圆形或椭圆形斑片,初为淡红,后转淡白,边缘清楚,上面覆盖少量细小鳞屑,并有轻度瘙痒感。除脸部外,上臂、颈部或肩部等处也可见到。
民间认为,此斑乃是孩子肚子里有蛔虫寄生的标志,故有“虫斑”之称。可事实并非如此。这种以表浅性、干燥鳞屑性、浅色斑为特征的变化,实际上是一种皮肤病,谓之单纯糠疹,源于维生素缺乏,同样是营养不良的一个早期信号。所以当你的孩子长有“虫斑”后,再也不要单凭这一点就给孩子服用打虫药,正确之举是调整食谱,增加食物的花色品种,补足维生素,必要时应在医生指导下服用维生素药片。
孩子营养不良吃什么 孩子营养不良饮食注意
女性营养不良的6大表现 这些营养必须补
儿童营养不良的三大表现
小孩营养不良怎么办
身体缺乏营养元素的信号
5大信号说明孩子患上了甲肝
孩子太瘦就一定是营养不良吗 非也非也
孩子营养饮食的十大误区
胎儿营养不良怎么办:胎儿营养不良的原因有哪些
也门儿童营养不良暴瘦 营养不良的危害有哪些
全球近8亿人营养不良 盘点营养不良的危害
幼儿营养不良
儿童营养不良
高营养食物 专为营养不良的人
宝宝为何会营养不良 如何解决宝宝营养不良
婴幼儿营养不良
感情亮红灯的3大信号 女人如何经营婚姻
警惕儿童营养不良的信号
胖子都是营养过剩吗?有可能适合营养不良
小儿营养不良
孩子的营养决定孩子的智力
6个信号预示缺啥营养
小孩为什么会检查出营养不良呢
婴儿营养不良
娃胖并不等于长得好 如何判断孩子是否营养不良
小孩营养不良吃什么好?三款饮食营养补回来!
孕期营养不良
孩子营养不良的症状 这五个信号最明显
营养不良危害大 孕早期需要补充的4大营养
孕妇营养不良
宝宝营养不良
宝宝该断睡前奶的3大信号
儿童营养不良的两大症状表现