准妈妈如何预防流行感冒呢
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春季天气变化莫测,是各种流行病和感冒等疾病的高发季节。除了孩子、老人外,我们的准妈妈也是易感人群。那么,准妈妈如何预防流行感冒呢?
准妈妈如何预防流行感冒呢?其实孕妇预防感冒的方法,同一般人一样,只是因为腹中孕育着另一个生命,在预防上要更加彻底严密执行。注意以下7点,就能在流感盛行的春季有效控制气喘与预防感冒。
1、避免前往人群众多或小孩聚集处,人多口杂,容易传染;
2、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西,碰触后赶紧净手,或者使用卫生纸,避免直接接触。
3、勤戴口罩。
4、孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。
5、注意调适身心状态
孕妇身心负担大,平日要多休息,才能有健康的身体,但也不能睡过头,反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项,因为这些因素会降低孕妇抵抗力,感冒病毒也就容易侵入,准妈妈身心要保持好状态,就可以预防感冒。
6、注意调试室内环境
除了以上要注意的一些问题之外,准妈妈们还要注意摄取适当的食物,并以药膳和背部按摩进行自我调理。
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