男人“不行”生理疲劳是主因
本文已影响2.4W人
本文已影响2.4W人
疲劳是机体生理过程不能将其机能持续在一特定水平或各器官不能维持其预定的运动强度。连续的体力或脑力疲劳使工作效率下降,这种状态就是疲劳。生理疲劳是生理机能衰退引发机体疲劳的简称。研究表明,许多人容易出现头昏头疼、眼花乏力、精力不济、腰酸腿痛、性功能下降等症状,这些都是生理疲劳的表现。
当人体的组织器官进入衰老期后,组织细胞供氧减少,细胞新陈代谢功能下降时,人就会感到疲劳,从而出现种种不良的生理疲劳症状;反过来,这些生理疲劳症状又会加重人体的机体负担,使得体内的组织器官加速衰老,细胞新陈代谢功能进一步下降,从而加重机能衰退。如此形成的恶性循环现象,专家称之为生理疲劳现象。
痛
无病因地感到头昏头痛、肩颈酸痛、胃痛、背痛等种种疼痛现象,伴随咽干、咽痛或喉部有紧缩感,逐渐感觉得到颈部淋巴结肿大或压痛,更广泛地体现为肌肉痛、关节痛、发热、持续24小时以上的倦怠感,时而是背部的隐隐作痛,时而是头部的剧烈疼痛。面部干涩、胃部痉挛、颈肩僵硬、膝盖酸痛、肌肉胀痛、乳房肿痛……痛得无欲无求,却不知原因何在。#p#副标题#e#
累
体力或心理负荷过重引起四肢乏力、腰膝酸软、心跳加快、失眠、出汗过多、全身肌肉软弱无力等不易解除的疲劳现象。眼窝凹陷,眼圈发黑,皮肤弹性下降,皱纹增多,皮肤干燥、无光泽,易起口疮、湿疹等炎症,情绪过于低落;干活就累,想躺着,没有干劲,全身倦怠感强烈,身体素质全面下降,各方面免疫机能低下,许多疾病乘虚而入,导致身体状况越来越差。
憋
时常气短胸闷、呼吸短促、手足心热或手足冰凉、麻木。晚上睡觉时呼吸急促,醒来后感到胸闷、喘息、心神不宁甚至出现心情抑郁、失眠;白天无论是在商场还是在上班的密闭空间里,总能感觉头晕、眼花、心悸,甚至出现幻觉。易憋气的人外表表现出口唇绛紫、烦躁疲倦、舌暗苔白、精神恍惚、悲忧善哭,憋久了,就会引起血液循环受阻,甚至发生心肌梗塞,危及生命。
烦
从早上起床开始就有不快感,头昏脑涨,常为一点小事发火,焦躁不安,时常头晕,坐立不安,心烦意乱,情绪非常不稳定,思维混乱,精力无法集中,记忆力持续衰退。尤其是一些经常熬夜的人群,头脑不清爽,面部疼痛、紧绷,眼睛疲劳,避光怕亮,起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉有异物感。容易产生紧迫感、压力感、焦虑感和不被重视感,并引发焦虑、烦闷、忧郁、自卑、情绪低落等种种不良情绪。
春季养生 男人春季吃什么抗疲劳
准爸爸疲劳程度影响生男生女
疲劳是什么原因 疲劳有哪些原因
男人容易疲劳 可能是贫血在作祟
突然容易疲劳?可能是肝不好的原因
性生活后眼睛疲劳的原因
眼疲劳是什么原因?眼疲劳的症状
女人容易疲劳的13个原因
让男人房事后不疲劳的小妙招
气虚易致女性疲劳 如何调理女性疲劳
职场人士怎么应对心理疲劳
疲劳过度是早泄的原因吗
全身不适可能因为视力疲劳
眼睛痒、眼睛疲劳是什么原因
如何应对心理疲劳
男性生理疲劳期多缘于“高压” 如何缓解压力
五招消除心理疲劳
女人身体疲劳的三个原因
疲劳后能不能过性生活
男人吃什么缓解疲劳
太过劳累竟是导致男人打鼾的主因
视疲劳是什么原因 视觉疲劳的5个病因
男人吃什么可以抗疲劳
怀孕疲劳的原因是什么(改善方法)
过劳死的10大症状 如何缓解脑力疲劳和心理疲劳
中年男人经常感觉疲劳是什么原因 要吃什么食物
怎样防止男人过度疲劳
食欲不振是什么原因 过度疲劳也会
面对心理疲劳女人要hold住
男人长期疲劳会怎么样
中国成过劳死大国 心理压力大是过劳死主因
男人房事后疲劳怎么办
总是感到疲劳有哪些原因