让男人小弟弟硬起来的小秘笈
本文已影响2.97W人
本文已影响2.97W人
小编推荐:让男人“小弟弟”长大的秘密!
“小弟弟”大小长短并非绝对重要!
有调查显示,中国男性阴茎勃起后平均长度为十三点四厘米,远远超过满足女性性需求的需要。因此在过性生活的时候,没必要为自己阴茎长短发愁。
推算阴茎大小是否正常的公式!
国际男性保健组织(MTD)通过近30年研究得出:
正常阴茎长度M=(身高T-105)*0.618/3.14 (厘米)
正常阴茎直径D=M/3.14 (厘米)
(欧美=亚洲/1.414/0.618) 厘米
男人“硬度”分四级
研究显示,硬度是男性在性生活中最基本的要素,如果阴茎没有硬起来,主要是因为阴茎血管问题,血管充血不够就硬度不够,充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题,还有神经的问题。硬度不够是勃起功能障碍里面第一类的问题,没有硬度就不能插入。
第1级最差,阴茎有充血增大,但不能勃起,无法插入;
第2级稍好,有轻微勃起,但还是不能插入;#p#副标题#e#
第3级可以插入,但还是不够坚挺,属于“微软”,或做到一半又软掉了,不能持久;
第4级最好,完全勃起而且很坚挺,也能够持久。
男人“硬度”受到的四重打击
1、压力:在漫长的进化过程中, 身体有一种本能——当生存条件恶化时,繁衍会影响个体的生存,进而让机体的性器官自动放弃功能。压力就给人体创造了这样的恶性环境,导致肾上腺分泌的雄性激素减少,男性特征弱化。
2、糖尿病:糖尿病会引发阴茎血管病变,让阴茎的血液供应受到影响。同时,糖尿病还能引起一种与阴茎勃起有关的神经传导发生障碍,让男人欲振无力。
3、安眠药:促眠类药物中的一些成分,有镇静和肌肉松弛等作用,可能降低大脑的性分辨能力,抑制性欲。
4、酒精:酒精是男人性能力的大敌。因为决定硬度的关键是有多少血液汇集到关键部位,而酒精会损伤血管,硬化和紧缩血管内壁,以至于血液的流通受到相当大的阻碍。
男性在日常要注意增强阴茎硬度的秘笈:
一、强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。#p#副标题#e#
二、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经:
排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。
四、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
五、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
六、自慰锻炼法:
强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。
七、为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。
99健康专家总结:总之,平时多注意锻炼,养成良好的生活习惯,保持积极的心态,这样生活会更加美好。
男人小弟弟最怕的事情
男性:你的“小弟弟”老了吗?
男人“小弟弟”保养四口诀
男人穿哪种内裤对小弟弟好
女人第一次看到小弟弟的惊讶反应
30岁男看看小弟弟衰老的标志
【图】初谈男人小弟弟敏感度
呵护男人小弟弟永葆“雄风”
男性小弟弟加长变粗方法
男人“小弟弟”受伤了怎么办
男人小弟弟衰老的4大标志
男性“小弟弟”认识误区
男人小弟弟可以短小但要威猛
冬季男人如何呵护“小弟弟”
为啥我的“小弟弟”如此短小
为什么男人喜欢姐弟恋?姐弟恋男人的心理
男人手淫会导致小弟弟短小吗?
四句口诀保养男人的小弟弟
男人被击中“小弟弟”怎么急救?
男人小弟弟受伤该如何处理
让男人“小弟弟”加粗的方法 提升自信和性满足
男人也该洗洗你的“小弟弟”了
男人容易伤害“小弟弟”的5个坏习惯
陈坤弟弟比他本人要帅? 男神发小漫画自嘲
男人房事后小弟弟疼痛怎么办?
男人须知小弟弟衰老的标志
男性如何保养自己的小弟弟
女人喜欢什么样的“小弟弟”
“小弟弟”短小需关注的问题
哪些因素导致男人小弟弟大不了
姐弟恋婚姻幸福的秘笈(图)
男人小弟弟为何老“抬头”?
私密:解读男人的“小兄弟”