男人失眠或可导致阳痿
本文已影响2.26W人
本文已影响2.26W人
失眠已经是一个在普通不过的现象了。相对于男性来说,女性似乎更在乎失眠的危害。男性通常认为自己身体强壮,失眠也没什么大不了的。其实,这种想法是不对的,男性失眠的话,危害也是很大的。男科医院专家提醒,男人长期失眠或可导致阳痿早泄等疾病,这到底是怎么回事呢?
男人失眠会导致性功能障碍
性活动受大脑高级神经中枢的调控,性功能又易受到情绪的影响。患有神经衰弱的失眠者,因忧愁苦闷、焦虑不安而影响性兴奋。再加上常服用镇静安眠的药物,势必对性兴奋与性功能产生强烈的抑制作用,两者相互推波助澜而导致性功能障碍,男子易患阳痿。性生活是我们生活中不可缺少的一部分,如果因为失眠而导致性生活吗出现问题那不是太可悲了。
另外,失眠会加速人体衰老。男性似乎没有女性那么害怕老去,但是衰老会让你整个的人体机能都降低。夜晚熟睡时分泌的生长激素是白天的5--7倍,皮肤代谢的高峰期是夜间1--3时。常上夜班或失眠的人,影响到对肝脏、肌肤的血供,生长激素分泌减少,就会使人面色无华,形体憔悴。
那么,男人失眠怎么办?
平常而自然的心态
男人压力太大出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。
寻求并消除失眠的原因
造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。
身心松驰,有益睡眠
睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,冬天在家可以听听舒缓的音乐,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,相信能够帮助你很快的进入睡眠。
温馨提示:男人压力大在生活中是普遍存在的,适时的缓解压力以及进行正确的心理调节都可以帮助我们摆脱失眠,不过,如果失眠的问题如果严重,及时到医院接受治疗才是解决问题的方法。
手淫导致阳痿怎么治疗 治疗心理性阳痿好方法
男人要注意了 甘草吃多了竟会导致阳痿
女性这样做容易导致男性阳痿
女人会导致男人阳痿吗 4种情况或令男人不举
可可粉会导致失眠吗 晚上喝热可可会失眠么
晚上喝红茶会失眠吗 可能导致失眠(睡前别喝)
这些原因竟会导致男性出现阳痿
阳痿与不刷牙有关?哪些习惯最容易导致男性阳痿
警惕这六种药可致男性阳痿
五大原因导致男性出现阳痿情况
熬夜通宵 5个坏习惯导致男性阳痿
气虚导致失眠吃什么好呢 气虚导致失眠吃的食物
不良感受导致阳痿? 专家教你治疗心理阳痿
想不到腰痛竟会导致阳痿
五大原因导致男性先天性阳痿
日常导致男性阳痿的2大主因
惊!男性贫血竟会导致阳痿出现
6个坏习惯最易导致男人出现阳痿症状
手淫导致阳痿早泄怎么治疗
真相 阳痿早泄导致不育吗
上班族10大后遗症失眠心脏病阳痿
烟酒 导致男性阳痿早泄的凶手
慢性疲劳或阳痿 男性阳痿吃8种食物
男性长期贫血易导致阳痿出现
8个原因导致老人失眠
导致男性阳痿的原因究竟有哪些
骑行者竟也是易导致阳痿的人群
女人养生需警惕:10个恶习或可导致死亡(图)
精神紧张 导致阳痿的元凶
男性这样睡觉很容易导致阳痿
六大因素导致老年人失眠
男人失眠多由压力所致 四个食谱可缓解失眠
男性经常手淫会不会导致阳痿