增强男性性能力的方法与饮食
本文已影响2.97W人
本文已影响2.97W人
男性性能力的好坏直接关系到夫妻性生活的质量。但是由于工作等原因往往男性的性欲会逐渐减退。那么有什么比较好的方法能改善呢?下面给大家介绍增强男性性能力的方法与饮食,供大家参考。
增强性能力的方法
1、以自我意识强化专司性勃起副交感神经。排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。
2、强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然後停一下,在继续、再停止,重复做几次。
3、强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动。早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。
4、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。
增强性能力的食物
马来西亚研究人员称,人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论:由核桃抽取物制成的药丸,可以作为“伟哥”的代替品。中医认为,马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇,因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的。
海藻
海藻中的含碘量超过任何其他动植物,而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等,能补充人体所需的碘,起到壮阳作用。
大葱
现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。
韭菜
韭菜素有“壮阳草”之称。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。
泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
增强性功能的方法有哪些
哪些食物能增强男性性功能
跑步能够增强性能力吗
靠游泳能增强性能力吗
跑步增强性能力吗
男性喝蜂蜜好处多 增强性能力还瘦身
能提高性能力的锻炼 男人PC肌锻炼方法
快速增强男人性能力的19招
男性怎么提高性能力 增强性能力吃什么
增强性功能的锻炼方法有哪些 增强性功能吃什么
按摩小腹可改善性能力 男人增强性能力吃什么
男人做什么运动增强性能力
增强免疫力的食物有哪些?怎么通过饮食增强免疫力?
如何靠吃增强男性性能力
男人吃什么增强性能力
性欲强能生男孩?男性备孕饮食
男性如何增强性功能 治疗方法有哪些
男人饮食不当影响生育能力 哪些饮食方法预防男性不育
男性增肌必知的八个饮食方法
增强男性性功能的食物有哪些
男性如何有效增强性能力
男人补锌增强性能力 含锌高的食物有哪些
姜可增强男性性功能
7大运动可增强男人性能力
中医增强男性性功能的偏方
哪些运动能增强男性性能力
常按这些穴位 能增强男人性能力
男性y精子的增加方法 怎样才能使男性的y精子变得强大
女性吃什么增强抵抗力 女性增强抵抗力的食物
如何增强男性的性功能
想要增强性能力 具体有哪些健身方法呢
男人跑步增强性功能吗 提高性功能的方法
怎样增强男性生育能力 提升男人性能力的7种食物