男性提高性欲的几种方法
本文已影响1.78W人
本文已影响1.78W人
现在由于工作、生活压力等原因有许多男性的性欲有减退的迹象,长此以往很容易患上性欲障碍,那么有什么比较好的方法能提高男性性欲呢?下面给大家介绍男性提高性欲的几种方法,供大家参考。
体育锻炼
运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。
锻炼性交肌肉
阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,锻炼的方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下。在此基础上,可以作一点变化,如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼1个月。
冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
闭目冥想
工作之余或闲暇时刻闭目冥想,想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱的具体细节,这可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。
每日刺激腹股沟
刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。
阴茎指压法
时常反复用手指抓捏按摩阴茎,可有效地增强阴茎神经和血管等的活性化。可早晚在床上进行按摩,如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
6个方法帮助男性提高性魅力
提高男性性能力的按摩方法
提高男人性欲食物推荐
能提高性能力的锻炼 男人PC肌锻炼方法
提高男性性能力的4个方法
男性怎么提升性能力 19大方法任你选
性生活力不从心 八个方法提高性欲
男性提高性能力的12个方法
男性如何提高性能力 学会这四种方法
让男人提性欲的水果 让男人提性欲有何水果
四个方法提高性能力 性欲减退危害真是大
男性性欲不高该怎么办 吃什么提高男人性欲
影响男人性欲的10大因素 如何提高男人性欲
显著提高男性性功能的锻炼方法
女人吃什么有性欲 吃7种食物提高性欲
拒绝性冷淡 男性练深蹲提高性欲
男性提高性能力方法大全
男性提高性功能的方法有哪些
尿得高不代表性欲强 4个方法可提高性能力
海带可提高性欲? 这八种食物呵护男性健康
男性婚后性欲减退 提高性欲可常吃这些食物
9种方法提男性高睾酮分泌
吃辣提高男性性能力?提高性能力的3个方法
吃出性欲的几种食物
肥胖男性提高性能力的方法
中年男性提高性能的方法与饮食
提高男性精子质量的方法
怎样提高男性荷尔蒙 提高男性荷尔蒙的7个方法
提高男性性功能的锻炼方法
吃什么食物能提高男性性欲
什么食物提高女性性欲(图)
几种能提高男人性能力的水果
睡前按摩提高性功能是真的吗 提高性功能的按摩方法有几种