无规律生活易引起神经衰弱
本文已影响2.65W人
本文已影响2.65W人
有节奏的音乐娓娓动听,使人心情舒畅,精神愉快;杂乱无章的声响令人心烦意乱,甚至有碍身心健康。无规律的生活当然也可能引起神经衰弱。
有的人工作与休息的时间不分,饮食与睡眠的时间不定,他们在晚上或午间休息时继续学习或工作;该进行文体活动时,又觉得不习惯,或没有兴趣而不参加,对电视、电影也兴趣不大。而另有一些人则相反,漫无节制地过分娱乐,打麻将、下棋至深更半夜,甚至通宵达旦,妨碍正常的睡眠,第二天勉强支撑着去工作,无精打采,头昏脑胀。有的人上夜班,白天也不睡,上街或做家务,等到休息日子再补偿睡眠,甚至饿着肚子蒙头大睡一昼夜。殊不知任何事物都有其自然规律,人的生理活动当然也不例外,觉醒、睡眠、胃液的分泌、新陈代谢等都有一定的规律,即所谓“生物钟”节律。
一个人如果偶因特殊情况暂时打乱了生活规律,那还不致有多大影响,但若长期地生活凌乱不规律,甚至违背了“生物钟”节律,反其道而行之,就必然会出现头昏、乏力、失眠、多梦、记忆力减退及工作能力下降等神经衰弱的表现。
躺在床上看书易得神经衰弱
神经衰弱怎么治疗 如何治疗神经衰弱
失眠多梦易引起神经衰弱 中医改善和治疗失眠的方法
怀孕女性更易神经衰弱
神经衰弱
神经衰弱怎么引起的 神经衰弱有哪些症状
神经衰弱的人易患疑病症
哪些人群容易患神经衰弱
什么叫不规律饮食生活
为何你总是易患上神经衰弱
神经衰弱可引发哪些疾病?
脑力劳动者易神经衰弱
神经衰弱引发因素是什么
在何情况下易患神经衰弱
神经衰弱会导致失眠 神经衰弱治疗办法
学生神经衰弱怎么办?
神经衰弱吃什么|神经衰弱食疗秘方
生活没规律会引发糖尿病
神经衰弱|神经衰弱的症状
神经衰弱吃什么 神经衰弱吃什么食物好
孕期要有规律的生活起居
神经衰弱有什么症状 四招治疗神经衰弱
哪些人群易患神经衰弱
神经衰弱的引发因素是什么?
神经衰弱可引发哪些疾病
为何总是容易患上神经衰弱
中学生的神经衰弱症
神经衰弱会对性生活有影响吗
如何治疗神经衰弱?神经衰弱的症状
生活不规律为什么易患痔疮
神经衰弱|神经衰弱吃什么
哪些人群容易得神经衰弱
中学生神经衰弱症