解惑:便秘不能吃哪些水果
本文已影响2.26W人
本文已影响2.26W人
便秘是什么
便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
便秘在人群中的患病率高达27%,但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂,患者常有许多苦恼,便秘严重时会影响生活质量。
便秘常表现为:便意少,便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便,排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
便秘不能吃什么水果
很多朋友都对“便秘不能吃哪些水果”这个问题感到疑惑,专家表示,便秘没有不能吃的水果,大多数常见的水果都适合便秘患者服用。
此外,便秘患者还可以多摄入一些粗纤维的食物,像红薯,南瓜,芹菜,糙米,玉米,绿豆,土豆,燕麦,全麦面包等纤维素含量高的食物,以及苹果,香蕉等通便的水果,少吃或尽量不吃辛辣油腻,还有过于精细的食物。
另外,每天早上可以空腹喝一大杯蜂蜜水,注意要选择凉性的蜂蜜,比如槐树的蜜,因为很多便秘者都体内火盛,如果饮用温性的蜜糖会加重病情。
便秘不能吃哪些水果呢?从文中我们可以得知,大部分常见的水果都是便秘患者可以食用的,但是小编也要提醒大家,用水果来通便也需要适量,水果也不宜一次性吃太多哦。
便秘的原因有哪些 便秘应如何缓解
长期便秘的危害有哪些 力荐能缓解便秘的水果
减肥不能吃的水果有哪些 热量低的水果有什么
不能空腹吃的水果有哪些呢
不能和牛奶一起吃的水果有哪些
空腹不能吃哪些水果 吃它们等于自杀
喝啤酒不能吃什么水果 这些水果不能吃
多吃蔬菜水果为什么还便秘
天然“通便水果”有哪些
哪些水果不能空腹吃 下面这些别碰
哪些水果不能空腹的时候吃?
日常治疗便秘的方法 5种水果轻松解便秘
空腹不能吃哪些水果 这8种别碰
吃什么水果治便秘:8种水果-对抗便秘的法宝
多吃蔬果能预防便秘吗 解决便秘从改善生活习惯做起
痛经吃这些水果能缓解疼痛
便秘的人能吃淀粉吗 红薯淀粉能缓解便秘
老年人不能吃的水果有哪些
哪些人不能吃白果?
吃哪些水果能减肥
血糖高不能吃的水果有哪些呢
便秘可以吃苹果吗?便秘能不能吃苹果?
感冒的时候不能吃哪些水果
孕妇不能吃哪些食物和水果呢?
秋季便秘吃什么水果 秋季便秘吃哪些水果
经期不能吃的水果和食物有哪些
坐月子不能吃水果?这些水果放心吃
5种水果帮你缓解冬季便秘
哺乳期吃水果有禁忌 这些水果不能吃
哪些水果不宜空腹吃
胃溃疡吃水果的原则是什么 能吃哪些水果
夏季水果哪些能减肥 懒人减肥法越吃越瘦
治疗便秘多吃的水果 不同体质应该吃相反特性的水果