胃痛是什么原因导致的 妙招缓解胃痛
本文已影响2.63K人
本文已影响2.63K人
胃痛在日常生活中是非常常见的,由于现在的人们的饮食的不规范以及生活与工作的压力,人们的胃部常常会出现各种问题,胃痛便会出现。很多人并不了解胃病知识,因此会问胃痛是什么原因导致的?如何缓解胃痛效果好呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
胃痛是什么原因导致的?
1、饮食伤胃
饮食不节,过饥过饱,损伤脾胃,胃气壅滞,不通则痛。
2、外邪犯胃
外感寒湿热诸邪,内客于胃,皆可致胃脘气机阻滞,不通则痛。其中尤以寒邪为多。
3、情志不畅
忧思恼怒,伤肝损脾,肝失疏泄,横逆犯胃,脾失健运,胃气阻滞,均致胃失和降,而发胃痛。
4、素体脾虚
脾胃为仓禀之官,主受纳运化水谷,若素体脾胃虚弱,运化失职,气机不畅或中阳不足,中焦虚寒,失其温阳而发胃痛。
如何缓解胃痛效果好?
1、穴位疗法
穴位疗法有不同的方法,其中较为有效的方法有两个:
一是揉内关,内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
二是揉按腹部,两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
2、定时定量
即每日三餐定时,到了规定时间,不管肚子饿还是不饿。都应主动进食,避免过饥或过饱,使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
3、运动疗法
这种疗法有一些特定的动作,包括跪姿前倾,该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。具体的做法如下:
(1)、双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。
(2)、缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。
(3)、保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾,重复做3~5次。
4、让胃更温暖
有些人胃痛,是因为本来就是胃寒的人,他们常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,缓解胃痛的效果也是比较明显的。也可吃些暖胃的食物,以下具体介绍几种暖胃食物:
(1)、带鱼
带鱼肉嫩体肥、味道鲜美,只有中间一条大骨,无其他细刺,食用方便,对病后体虚和外伤出血等症具有益作用。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚,还有润泽肌肤、美容功效。
(2)、红薯
红薯(特别是黄心的红薯),能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C。补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴,具有和胃、暖胃、益肺等功效。能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩。
(3)、猪肚
猪肚,即猪的胃部,最常见的是与胡椒搭配,融于一煲,腥味全无,汤煲成以后呈乳白色,有暖胃防寒等不一般的食疗效果,常用于小儿消瘦,脾胃虚泻,尿频遗尿,是乍暖还寒之际的一道家常菜。
(4)、羊肉
冬季进食羊肉会有进补、防寒的双重功效。羊肉有益气补血、温中补下、补肾壮阳、生肌健力、抵御风寒的功效。《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。
(5)、荔枝
荔枝味甘、酸、性温,能够温胃散寒。取荔枝5~7颗,红枣7颗,粳米100克,白糖适量。先将荔枝去壳,与洗净的红枣和粳米一同放入砂锅中,加入500克水,煮至粥表面有一层粥油,再加入白糖煮化即可。有补肺暖胃的功效。
空腹喝酒胃痛怎么缓解呢
运动能缓解痛经吗 缓解痛经的小妙招
如何判定原发性痛经 女人缓解痛经有妙招
痛经吃什么药 缓解痛经的10个小妙招
胃痛怎么缓解?如何缓解胃痛小妙招
喝酒后胃痛怎么缓解呢?
胃痛怎么快速缓解 胃痛快速缓解的小办法
胃疼吃什么食物才能够缓解疼痛呢?
颈肩疼痛的病因有哪些 缓解颈椎痛的11个妙招
痛经的主要原因是什么 痛经的缓解和治疗
胃疼怎么缓解 最快实用方法帮您舒缓胃痛
突发性胃痛该怎么缓解
胃疼怎么办 5大妙招助你缓解胃疼
胃疼怎么办 中医6个方法缓解胃痛
女性频繁痛经是什么原因 缓解痛经的方法
怎么区分胃痛与肚子痛?胃痛或腹痛是如何产生的?
胃痛怎么办 4个方法可缓解
为什么会牙痛 导致牙痛的六大原因
腰痛是什么原因引起的 如何缓解腰痛
为什么经期会头痛?经期缓解头痛有妙招
经期吃什么会加重痛经 缓解痛经有妙招
导致女性痛经的五个常见原因 该如何缓解
吃菠萝胃痛的原因
如何缓解胃痛 如何缓解胃疼小妙招
胃痛总是想呕吐怎么办 快学这招来缓解
痛经怎么办 痛经最快缓解十大妙招
65岁老人腹痛数月未缓解 致病元凶是胃癌
饮食坏习惯致胃胀气 如何缓解有妙招
胃寒是怎么回事 导致胃寒的4个原因
胃痛吃什么食物可以缓解呢?
空腹喝酒胃痛怎么缓解才好
缓解白领胃痛的三大偏方
痛经怎么办快速解决:痛经的原因及缓解小妙招