胃疼按摩三大穴 比吃胃药见效快
本文已影响1.1W人
本文已影响1.1W人
缓解胃疼按什么穴位好
中脘穴
中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
天枢穴
此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上,用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。
足三里
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁),由此再往外,斜下方一点,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点,正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次,重复10次,就可促进胃酸分泌,使胃感到舒服,而且还能起到止疼的作用。
缓解胃疼的其它方法
1、采用坐或卧式,双手叠掌置脐下腹部,以脐为中心顺时针方向按摩,约3—5分钟,起身散步片刻,一般宜在饭后半小时进行。
2、胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
3、双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。保持该姿势5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
4、胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,也可以喝点水,特别是热水。但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。
胃部不舒服可以按摩这些穴位
这样按摩能有效保护肠胃
治疗胃病小偏方 穴位按摩妥妥的
护好革命本钱 穴位按摩养好胃
按摩点穴减肥是什么 按摩点穴减肥适宜人群按摩点穴减肥的瘦身穴位按摩点穴减肥手法按摩点穴减肥注意事项
胃胀警惕7大原因 日常按摩腹部养胃护胃
按摩三阴交穴的好处 按三阴很疼还能再按吗
精力不足就要补补肾 按摩三个穴位能见效
胃火太旺 按摩5个穴位去去火
经常按摩这些穴位 比吃补药还能强身健体
胃疼肚子疼怎么办:胃痛怎么快速缓解
慢性胃炎按摩哪些穴位 推荐3个穴位
男人前戏按摩7个穴 效果堪比吃伟哥
胃胀气怎么办 中医6穴位按摩法缓解胃胀气
胃疼吃什么 6款中医药膳制止胃疼
胃痛怎么办?按摩穴位方法缓解疼痛
胃不好怎么办 按摩6个穴位
胃疼怎么办最快最有效在家 胃疼不吃药怎么快速止疼
胃胀气怎么按摩缓解 试试常按这四个穴位
按摩3个穴位可以保养胃部
胃疼吃什么比较好?
冬季胃寒 按摩3个穴位能调理
胃疼吃什么药好的快?
按摩+运动+饮食 有效缓解胃痛
按摩3个穴位轻松解决胃病
肠胃不好少吃冷饮 这样按摩能养胃
男人胃不舒服怎么办 按摩六个穴位
胃胀怎么办 多按摩这几个穴位
按摩5个穴位 效果相当于吃补药
如何保养预防肠胃病 穴位按摩搞定胃痛
肠胃不好怎么按摩 5种保胃按摩方法推荐
胃痛怎么办 按摩4个穴位能缓解
怎么按摩比较养胃 做运动有效果吗