温暖牌感冒茶教你如何度过感冒时期

冬天是一个任性的小朋友，冷死、冻死、看心情。已经进入冬天的厦门，可天气却还是忽冷忽热，相信许多小伙伴已经和小编一样阵亡在这任性的天气里，而患起了感冒。所以，今天小编就必须和大家来聊聊治疗感冒的小偏方有什么。

感冒时应该吃些什么？

饮食以清淡稀软易于消化为主，多饮水，少食多餐。忌辛辣、油腻厚昧、荤腥食物。

1、风寒感冒

服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。

2、风热感冒

发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。

3、时行感冒

饮食以素食流质为宜，慎食油腻难消化之物。

4、暑湿感冒和暑热感冒

夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物。多吃一些清热利湿的食物，如苦瓜、乌梅、黄瓜、绿豆等。#p#副标题#e#

教你如何煮温暖牌感冒茶

1、蜜姜感冒饮

简介：生姜有驱寒、帮助发汗、抑止呕吐、去痰、解毒的效果，适用于因为感冒或淋雨后所引起的畏寒、发热、腹部冷痛等不适。

材料：蜂蜜20公克，生姜20公克，凉开水100㏄。

做法：①生姜洗净后去皮，磨成泥备用。②取一茶杯，将作法1的姜泥放入茶杯中，再倒入冷开水搅拌均匀。③将作法2过滤后，将蜂蜜加入杯中调和均匀即可饮用。

2、蜜奶感冒茶

简介：牛奶有丰富的养分且能舒缓精神，而蜂蜜则可有消肿润喉的效用，对于感冒初期稍微的不适，喝点营养的蜜奶，可以加快恢復的脚步。

材料：蜂蜜20公克，鲜奶500㏄。

做法①取一锅，将鲜奶倒入锅中煮至沸腾。②再于作法1的鲜奶中加入蜂蜜拌匀后倒入杯中，即可饮用。

3、广东感冒茶

简介：此茶饮是广东、港澳一带传统舒缓感冒不适常常引用的，对于咽喉肿痛，初期感冒所造成的不舒服都很有帮助！

材料：金银花3公克，甘草3公克，葛根片4公克，连翘2公克，桔梗3公克，海浮石2公克，灵芝片4公克，北杏仁4公克，土茯苓4公克，桑枝片4公克，荆芥3公克，紫苏叶3公克，水3000㏄。

做法：①将所有的材料洗净后，以冷水浸泡约10分钟后，取出沥干水份，备用。②取一陶壶，将作法1的所有材料放入陶壶中，加入水3000㏄以小火煮约30分钟。③将作法2的汤汁过滤即可饮用。

4、生姜红茶热饮

简介：民间有：“冬有生姜不怕风霜”之说，生姜有活血化淤，辛温散寒等作用。茶叶提神利尿，扩张血管，红茶暖中调味，可用来缓解生姜茶叶浸出物对胃的刺激。生姜红茶热饮适合预防感冒或轻微感冒、胃口欠佳者。 预防感冒，温暖散寒！这是民间预防治疗伤风感冒的偏方，寒冷的冬天里，妈妈经常给我做的一道热饮。妈妈牌热饮，推荐给大家。

材料：生姜4片，红塘1勺，小袋装红茶1包。

做法：①将生姜洗净切片，放小锅中加适量水，加热煮沸即可。②取一小袋装红茶包放入杯中，到入姜汤泡4分钟左右，期间反复提拉红茶袋几次，加入红塘搅拌均匀即可饮用。

有了这个温暖牌感冒茶，以后生病感冒再也不用多喝水了！