你是被感冒“盯上”的人群之一吗
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你是被感冒“盯上”的人群之一吗?
感冒“盯上”的人群之一:办公室暖气房里的你
对于OL来说,最恼人的状况就是办公室里的暖气开得劲头十足,可一出门就被冻得哆哆嗦嗦!室内外温差大,会让人的免疫力降低,既然无法改变办公室环境,就要学会适应它!
感冒“盯上”的人群之二:身为加班狂人的你
当人的工作时间达到8小时,免疫水平可能在平衡点。你的工作时间每增加1小时,在敏感季节患上感冒的可能性就会增加5%。如果你无法改变自己超级忙碌的事实,如果你的工作要求你必须做一个加班狂人,那就多做预防措施赶走感冒吧。
感冒“盯上”的人群之三:月经期的你
在月经期间,女人的免疫系统会比平时低8%左右。但只要配合相应的健康手段,你就不会中了感冒病毒的招儿。
感冒“盯上”的人群之四:身为“准妈妈”的你
据说八成以上的怀孕女人都会感冒。女人在怀孕期间更敏感,感染上感冒的几率自然会大大增高。除了感觉不佳外,感冒病毒还可能影响到腹中宝宝的成长。不过只要做好感冒的预防措施,作为“准妈妈”的你就不必担心太多。
感冒“盯上”的人群之五:节食中的你
如果你在节食期,在享受日渐缩水的腰身的同时,一定要意识到:自己很可能因为刻意减少进食量,而导致蛋白质和优质脂肪摄入量不足,从而削弱免疫力系统的能量,让感冒轻易入侵。不过没关系,要想健康又有效地瘦下来,做好感冒预防措施就好了。
感冒“盯上”的人群之六:“四面楚歌”的你
最怕的就是周围人纷纷感冒,如何在周围人的喷嚏、鼻涕、眼泪中保持健康?
除了在饮食上加以调养,提高自身免疫力之外,还要注意室内通风、药物预防、添衣御寒等。
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