抑郁症的几种常见治疗方法
本文已影响7.74K人
本文已影响7.74K人
抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病,那么对于这样的一种疾病有哪些比较好的治疗方法呢?下面给大家介绍抑郁症的几种常见治疗方法,供大家参考。
交际疗法
研究调查表明,善于和人结交者比喜欢独来独往的在精神状态上要愉快的多。精神健康研究室最近发起了一场运动,口号是朋友就是良药。他们认为,社会支持甚至可以使人延年益寿。
音乐治疗方法
抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种,莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构,对人体内脏及躯体功能起主要调节作用,而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。
患者自我治疗
其实对于治疗抑郁症我们现在如果发现自己活着身边的人有这种症状的话,一定要及时的确诊,而且还要有实际的治疗方式,其中抑郁症的自我治疗是一种比较有效的治疗方法。
精神疗法
忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和自己。为了改变这种错误观点,要利用3A法来进行治疗,即回答、明白、行动。通过一系列的思想改变可以治愈抑郁症。
人际心理治疗
这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病,旨在缓解抑郁症状,改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面,即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。
体育疗法
锻炼后可以给人轻松感觉,有益于克服忧郁症患者有共有孤独感。锻炼必须有一定强度、持续时间以及频率,才可以达到预期的效果。还可以以做健身操为例,内容包括跳绳、跑步、健身舞等,每周可以至少作3次,每次可以持续15-20分钟。
支持心理治疗
是指在执行医护过程中,医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法,可有效消除病人的不良情绪,使其处于接受治疗的最佳心理状态,从而保证治疗的顺利进行,使疾病早日康复。
营养疗法
有许多医生会认为,食物中含的维生素、氨基酸对人的精神健康有重要影响。有很多专家认为,多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也是会引起忧郁症的,所以建议抑郁症患者多吃维生素B含量丰富食物,像粗粮和鱼等。患者服一定剂量的复合维生素B。这些都是人们容易缺乏的维生素。
抑郁症的表现有哪些 如何治疗抑郁症
港媒曝马思纯已出国治病 曾自爆吃药治疗抑郁症
治疗微笑抑郁症 五大方法推荐
忧郁症的症状 两种方法治疗忧郁症
抑郁症怎么办 抑郁症要怎么治疗
治疗抑郁症可用这4个方法
抑郁症治疗方法,网友看完后直呼再也不敢抑郁了!
抑郁症怎么治疗 抑郁症治疗的好办法
抑郁症的表现 常见的治疗法
抑郁症怎么治 六种方式帮你脱离抑郁症
抑郁症多吃什么食物?10种治疗抑郁症的食物
抑郁症中医治疗 怎么安慰抑郁症
抑郁症中医治疗 抑郁和抑郁症的区别
确认44种抑郁症基因 五种预防抑郁的方法
抑郁症的心理治疗 如何预防抑郁症
产后抑郁症怎么治疗 8大良方治产后抑郁
长期抑郁症的最佳治疗方法
临床上抑郁症常见的六种表现
中医治疗抑郁症的方法有哪些
五个方法帮助男人治疗抑郁症
抑郁症症状需认清 治疗方法有哪些
抑郁症的症状 抑郁症的自我治疗和表现
抑郁症能治好吗?抑郁症的治疗方法是什么?
倾听音乐 男性治疗抑郁症的方法
更年期抑郁症病因与治疗方法
抑郁症治疗时间 抑郁症能彻底治好吗
改善治疗抑郁症的偏方
抑郁症的治疗 心情抑郁应该如何治疗
抑郁症的最佳治疗法 7招预防抑郁症复发
治疗阳痿的几种常见方法
为何抑郁症会导致自杀 5个抑郁症治疗方法
产后抑郁症的治疗 正确治疗产后抑郁症
抑郁症长期不治疗危害大 抑郁症自我疗法