治疗抑郁症要注意的事项
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现在由于生活工作压力等原因,容易造成许多人患上一些精神疾病。而抑郁症就是其中比较严重的疾病。那么在治疗抑郁症的时候我们需要注意哪些呢?下面给大家介绍相关的治疗注意事项供大家参考。
简化生活
患上抑郁症后,就要适当改变一下生活。不要期望可以像发病前一样,如果发现某事太难做,干脆置之不理。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事,或快速完成某项任务,你可能会觉得力不从心,从而变得更加沮丧。
防止复发
防止复发的方式之一就是防患于未然。严格遵循医生制订的治疗计划,并保持良好的生活习惯,并且对复发讯号保持警觉。
避免做人生重大决定
患上抑郁症后,做出重大决定的能力就会受影响。因此,最好等抑郁症好了之后,且对决策力有信心时再做重大决定。
不要自责
抑郁症是一种疾病,你没有能力创造或选择它。因此,不要自责“我为什么得了这种该死的病”,而应明白自己急需帮助,积极踏上寻求康复的治疗之路。
认真遵循治疗方案
依照处方服药,定期就诊。让医生能够准确地监测到疗效,并适时调整治疗方案和药物。
不要气馁
告诉自己,恢复正常需要一段时间,不要着急。时常跟自己说“我会好起来的”。
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