秋季怎么预防得鼻炎
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秋季天气干燥,早晚温差大,很容易引发鼻炎。因此,秋季做好预防鼻炎的措施是很重要的。
首先,要坚持体育锻炼,增强身体的抵抗力。如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动,可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力,提高人体对不良条件的适应能力,并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
其次,可以服用一些中草药预防鼻炎。比如:感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药,以减少发病机会;受凉后,可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”;对污染的室内,可以白醋熏蒸空气消毒。
再者,避免导致人体抵抗力下降的各种因素。如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等,或者当人体抵抗力下降时,鼻粘膜调节功能差,防御功能低下,病毒乘虚入侵导致发病。
中医普遍认为风寒、病毒侵入人体内,是引发鼻炎的主要原因。因此在秋冬寒冷季节或感冒流行期间,外出须带口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者作好隔离工作。
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