女性经常手淫会导致肾虚吗
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女性经常手淫会导致肾虚吗
患者咨询:我以前上大学的时候,因为没有男朋友,为了解决自己身体的需要,所以常常会手-淫。毕业以后,上班期间感觉身体很不舒服,脸上也长了不少斑,想问下女性手-淫有什么危害呢?会导致肾虚吗?
专家回答:女性手淫的话也会导致肾虚的,而且还会引起一系列的并发症,如月经不调,脸上长斑等,甚至出现腰酸背痛,有点尿频,四肢冰冷,眼近视的历害,黑眼圈重,来月经时头晕,腰酸的历害等情况。针对这些情况,建议你及时停止手淫,多吃一些益气补肾的食物,可有助于你慢慢恢复。
另外,专家建议可以从以下几个方面尝试改善一下目前的情况:
1、 每日雷打不动睡满7小时,改善疲惫状态。注意睡眠不要超过8小时,睡多了也会让你疲惫的。
2、改掉睡前饮水的习惯,晚上不是补水时间,因为肾虚时水液代谢不畅,容易水肿。晚上喝点蜂蜜和酸奶,会让你第二天脸色更好。
3、减缓压力,早起对自己说一声:你要快乐,你要幸福!
4、早晨起来跑步吧,哪怕每周只一次,增加全身血液循环。
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