夏日甜饮小心喝出糖尿病
本文已影响8.63K人
本文已影响8.63K人
一项针对新加坡华裔的调查剔除了进食习惯、生活方式等混杂因素以后得出的数据表明,每周饮用含糖饮料超过2次的人,罹患2型糖尿病的风险是其他人的1.4倍。
关于爱吃甜食容易导致糖尿病的研究向来众多,需要指出的是,糖尿病的确是体内多糖,病因主要是胰岛β细胞受损致使胰岛素的绝度或相对分泌不足,而导致血液中的葡萄糖不能被转化为能量,造成血糖增高,高于正常浓度的“糖”堆积于血液流经的各个组织器官,或随尿液排出,并导致各种糖尿病并发症的发生。而爱吃甜食的人大多数容易肥胖,据统计,体重指数超标的人容易患糖尿病,所以,适量吃甜食,维持标准体重,是预防糖尿病的最佳选择。
我们再来看另一则研究。英国南安普敦大学等机构研究人员在美国《糖尿病》杂志上报告说,他们分析了约300名婴儿出生时留下的脐带组织,研究他们的基因在母亲腹中发生的变化。最终发现,如果母亲在怀孕期间饮食结构不良,比如说摄入糖分太多,就可能会引起孩子某些基因的变化,而这些基因变化又会在孩子成长过程中影响身体处理脂肪的方式,导致肥胖风险增大,易得糖尿病。这从另一个方面解读了糖尿病的遗传学说。
在我们的定义中,甜食的范围很广,日常生活中常见的是糖果、蛋糕类,随着科普工作的日益推广,许多群众对此有一定认识,也有了一定节制。然而对于那些充斥在我们生活中看不见的糖呢?含糖饮料首当其冲。随着炎夏的到来,各种冰冻的含糖饮料无不诱惑着我们干渴的神经。需提醒,小小一瓶饮料,含糖量可不低,由糖分所提供的热能甚至可以代替一碗米饭,其含糖量可见一斑。夏天来一瓶冰冻饮料很好,但保健专家提醒我们尽量少喝此类饮品,今个夏天,来一瓶无糖茶饮或许更为健康。
糖尿病 糖尿病症状及饮食治疗
夏季糖尿病患者的饮食注意
糖尿病人 节日饮食多注意
糖尿病如何走出饮食误区
28岁小伙重度糖尿病 竟然是喝饮料惹的祸
糖尿病人夏季饮食三大原则
眼球长出“蜘蛛网” 小心糖尿病视网膜病变
糖尿病患者饮食吃什么 糖尿病饮食禁忌
糖尿病患者的夏季饮食原则
糖尿病患者喝什么?4种茶饮最适合糖友喝
糖尿病人夏季饮水的两大陷阱
糖尿病患者日常的饮食原则
糖尿病吃什么好 糖尿病饮食
糖尿病饮食误区 糖尿病食谱
爱喝可乐和奶茶 喝出糖尿病和结核病
糖尿病患者日常饮食禁忌
糖尿病患者的日常饮食原则
糖尿病患者的日常饮食须知
糖尿病肾病患者的夏季饮食提醒
糖尿病如何饮食?糖尿病人饮食两大误区
糖尿病患者的日常饮食要求
糖尿病合并心衰饮食建议
糖尿病能喝饮料吗
糖尿病吃什么好?糖尿病吃这些食物降糖快
糖尿病患者的饮食小技巧
规律饮用红葡萄酒能降低患糖尿病的风险
夏季糖尿病患者的饮食疗法
糖尿病人夏季饮食保健三原则
糖尿病患者的日常饮食注意
黄酒糖尿病人能喝吗 糖尿病人饮的是干黄酒
当心糖尿病人的饮食误区
糖尿病日常饮食的六大原则
糖尿病不能吃什么 糖尿病饮食