怎么上厕所会导致痔疮
本文已影响1.64W人
不想得痔疮 如厕别超5分钟
如厕时看书读报，如厕时间不知不觉加长，不仅不卫生，长此以往还会诱发痔疮。
医学研究证实，蹲厕超过3分钟即可直接导致肛垫下移血管曲张淤血，易引发痔疮，且病情的轻重与时间长短有关，时间越长发病几率越高。因为久蹲不起，会使腹压增高，容易引起静脉血回流不畅，导致肛垫内血管扩张、固定肛垫的肌肉纤维受损，经常这样，就会导致肛垫肥大、下移而成为痔疮。
有些人上厕所时喜欢看报纸，大便排空了也不起来，长此以往会使直肠静脉长时间受到挤压，易诱发痔疮。缩短如厕时间是预防痔疮的关键之一。
专家建议，每次如厕时间要控制在5分钟内。要缩短如厕时间，应该注意几点：
要养成每日定时排便的习惯：有便意要及时解决，切忌故意憋着，尽量做到生活规律化。
要注意日常保健：学会心情适时放松，保持肛门清洁。从事久坐、久立、久蹲职业的人要经常变换体位，适当地增加活动量，同时多做提肛运动。
相关内容
热门精选
-
治痔疮导致性功能丧失 将医院告上法庭
-
如厕太久易发生痔疮
-
厕所除味剂也会致癌吗
-
导致痔疮的常见病因
-
如何让狗狗学会上厕所
-
有哪些导致痔疮的因素
-
皇宫里没有一间是厕所：厕所是什么样的怎么上厕所
-
痔疮在临床上怎么治疗
-
产后痔疮怎么办 学会4种方法搞定痔疮
-
如厕时间长注意痔疮盯上你
-
男性朋友怎么上厕所
-
深蹲会导致痔疮吗？有痔疮人士要慎重
-
患上痔疮怎么办 3招预防痔疮蔓延
-
哪些人群易导致痔疮
-
导致痔疮发病的病因
-
混合痔怎么来的 那么原因会导致的
-
痔疮怎么办 患上痔疮须知的调理方法
-
怎么上厕所可预防癌症
-
为什么会患上痔疮
-
当患上痔疮该怎么办
-
飞机上上厕所需要注意什么：起飞降落不能上厕所(厕所在尾部)
-
导致痔疮疾病的病因
-
外痔疮怎么治疗？科学用药效果最好
-
痔疮是什么原因导致的
-
发生痔疮导致的症状是哪些
-
排便异常 六大因素导致痔疮
-
痔疮怎么办 教你怎么治疗痔疮
-
该怎么样预防患上痔疮
-
导致痔疮疾病的常见病因
-
痔疮也可能导致女性流产
-
怎么上厕所判断男性健康
-
上厕所玩手机会导致痔疮 上厕所玩手机会不会导致痔疮
-
痔疮的原因 痔疮或是这6种原因所致