怎么饮食预防胆汁性肝硬化
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肝硬化是一种常见的慢性肝病,可由多种原因引起。肝细胞弥漫性变性坏死,继而出现纤维组织增生和肝细胞结节状再生,这三种改变反复交错进行,结果肝小叶结构和血液循环途径逐渐被改建,使肝变形、变硬而形成肝硬化。本病早期可无明显症状,临床以肝功能受损与门脉高压为主要表现,晚期常出现上消化道出血、肝性脑病等并发症。肝硬化病不遗传,但是导致肝硬化病的病因可传染、遗传。
原发性胆汁性肝硬化是一种自身免疫性肝脏疾病,为一种原因尚不清楚的慢性肝内胆汁郁滞,最终形成肝硬化及肝功能衰竭。临床表现为疲乏无力,全身瘙痒、黄疸、色素沉着和(或)黄色瘤。也可以腹痛、恶心、呕吐、水肿、腹水及食管静脉曲张破裂出血为首发表现。本病多发生于中年以上妇女,女性发病约占80%-90%越来越多的证据显示,遗传易感性与环境因素的相互作用引起原发胆汁性肝硬化(PBC),特别是患者的家族成员发生PBC的危险性可升高100倍。虽然已知单卵孪生子发生其他自身免疫性疾病的一致率为25%至50%,但尚无发生PBC的资料。
总体预防原则
1、用良好的膳食和饮食习惯养肝。
2、用良好的情志和张弛有度的工作、生活保肝。
3、戒除各种不利肝脏休养的不良习惯。
4、积极防治其它肝脏疾病。
饮食宜忌
1、合理补充蛋白质。肝脏是蛋白的合成的场所,通过鸡、鱼、瘦肉、蛋等优质蛋白质的摄入,可以减少肝脏合成蛋白质的压力和负担。
2、提倡低脂肪、低胆固醇、低盐饮食。
3、通过摄入淀粉类食物,补充足量的碳水化合物。
4、多吃富含锌镁的食物,如瘦猪肉、牛肉、蛋类、鱼类等含锌量较多,绿叶蔬菜、豌豆、乳制品和谷类等食物含较多镁离子。
5、大量补充天然维生素C。猕猴桃、苹果、草头、萝卜缨、甜椒、花椰菜、甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等水果蔬菜中就含有大量维生素C,并且苹果中的果胶、半乳糖醛酸还有助于排毒。
6、常饮绿茶,节制饮酒。
其它注意事项
1、烟酒协同伤肝,应戒烟。
2、不要暴饮暴食,以免加重肝脏负担。
3、注意避免肝损害药物的使用。
4、保持良好心态,避免郁怒伤肝。
5、避免熬夜、疲劳,适当运动。
6、积极防治各型肝炎等。
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