久坐看球赛或危及前列腺炎
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连看球赛久坐不动或危及前列腺炎
世界杯期间球迷们连续看球少则两三个小时,多则七八个小时,如此长时间的久坐不动会造成全身尤其是会阴部血液回流不畅,前列腺高度充血,从而使前列腺寄居菌体大量繁殖而诱发前列腺炎。
一些球迷们一边看球一边饮酒、抽烟,当自己支持的球队获胜之后还会通宵狂欢,使得前列腺充血的几率大大增加,再加上连续“作战”造成免疫力低下,而且球迷们通常要熬到一场球结束才会上一次厕所,这样也成为前列腺炎的高发人群。
一个通宵一般要喝四五瓶啤酒,而且通常要熬到一场球结束才会上一次厕所,这样“强忍硬憋”,前列腺当然要晓以颜色。
专家支招:球赛精彩勿忘了保健
看球时保持良好的坐姿,尽量不要坐软沙发看球赛,以免不良的坐姿诱发盆腔充血,有意识地将重心向左右臀部轮换,每隔40分钟就要站起来活动一下避免久坐,切勿憋尿、忍尿,尽量避免酗酒、抽烟或吃刺激性的食品,中场休息时间做些伸展肢体的动作,减缓前列腺充血的状况。
专家提醒:前列腺炎还须三分治七分养
前列腺炎毕竟不是像心脑血管病那样威胁生命的疾病,它只会影响人的生活质量。因此不必对它如临大敌,只要“三分治七分养”就行了。“养”重在多喝水,少喝酒,不久坐,多吃苹果。如果确实严重影响到工作和生活,则要在医生指导下进行适当治疗。目前中医治疗也有自己的优势,比如“盆底经络揉推”等都是比较有效的方法。
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