橘子牛奶可以同时吃吗

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橘子牛奶可以同时吃吗

1、橘子牛奶是可以一起吃的,但是对于部分身体缺少乳糖酶的人来说,这两者同时吃容易引起腹泻、腹胀和腹痛等症状。

2、橘子和牛奶一起吃,身体里会产生白色颗粒状的沉淀物,这种物质叫酪蛋白沉淀物,对人体没有伤害,但是会影响牛奶中营养物质的吸收消化。

3、喝牛奶吃橘子会腹泻的人,可能是凉性食物吃多了,也可能是乳糖不耐受。乳糖不耐受的人,即便不吃橘子,只喝牛奶也可能会觉得肚子不舒服。

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