剧烈运动后可以冷水洗澡么

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剧烈运动后可以冷水洗澡么

1、剧烈运动后最好不要马上冲冷水澡,否则很容易生病。

2、这是因为人在剧烈运动后,为了方便散热,表面皮肤的血管会扩张,汗毛孔也会变大,这个时候如果立即冲冷水澡,会让血管迅速收缩,导致血液循环受阻,心脏负担加重。

3、另外刚剧烈运动完,流了一身汗的情况下洗冷水澡还容易感冒生病。

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