小测试:你缺少维生素吗?

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一、指甲出现深刻明显的白线,头发枯干,皮肤 粗糙,记忆力减退,心情烦躁及失眠。

小测试:你缺少维生素吗?

可能缺乏维生素A

二、对外界刺激比较敏感,小腿有间歇性的酸痛。

可能缺乏维生素B1

三、嘴角破裂溃烂,出现各种皮肤性疾病,手脚有灼热感觉,对光有过度敏感的反应。

可能缺乏维生素B2

四、舌头红肿,口臭 ,口腔溃疡,情绪低落。

可能缺乏维生素B3

五、舌苔厚重,嘴唇浮肿,头皮特多,口腔黏膜干燥。

可能缺乏维生素B6

六、行动易失平衡,身体时有间歇性不定位置痛楚,手指及脚趾酸痛。

可能缺乏维生素B12

七、伤口不易愈合,虚弱,牙齿出血,舌苔厚重。

可能缺乏维生素C如果发现有上述现象,最好请教医生,而不要擅自服用维生素。

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