自测你的身体负担有多重

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1.下肢肥胖水肿,两腿容易疲乏酸疼。

自测你的身体负担有多重

2.食欲不振,消化不良

3.不能每日排便,或有便秘 。

4.面色暗沉,缺乏光泽,黄气重。

5.双手顺着整个面颊的最外圈轻轻摸,感觉一下有粗糙感或小疙瘩;有面疱现象,青春痘久发不愈。

6.眼睛浮肿,有黑眼圈。

7.嘴里口气比较大。

8.睡眠质量不好,多梦或很容易惊醒。

9.精神压力大,时常感觉焦虑。

符合1-3项:身体还比较轻松,平日只要注意调整作息和进行一些简单的排毒法。

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