宝宝护牙小细则介绍
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一天最多吃两次糖:在给孩子吃糖或甜食方面,很多家长都存在一个认识误区,以为减少食用量就能预防龋齿,其实量不是主要问题,只要减少吃糖的次数就能预防龋齿。这是因为,如果一天吃5次糖,那么牙齿就会长时间处于酸性环境里,从而损失很多矿物质。如果减少吃糖次数,即使牙齿矿物质脱掉,也会从其它食物中及时补充,从而维持了牙齿再矿化的动态平衡。因此孩子吃糖一天不要超过两次。
多吃“爱牙食品”:高纤维食品,比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利,含钙量较高的肉、蛋、牛奶也可以多食用。在婴幼儿时期,家长应给孩子多吃能促进咀嚼功能的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等,这些蔬菜有利于促进婴幼儿下颌的发达和牙齿的整齐。
牙膏只需绿豆大小:3岁以下的孩子控制力差,容易吞咽牙膏,因此可以用清水刷牙。一旦宝宝学会刷完牙往外吐水,那么就可以给他使用牙膏了。一般3岁以上的儿童就应该使用含氟牙膏了,但使用量不要太大,用绿豆大小就够了。
选头小毛软的牙刷:给孩子选购的刷头一般要稍小一点,这样才能保证它在口腔中灵活转动。其次,刷毛要软,用大拇指轻轻滑过,感觉一下弹性好基本就可以了。
刷牙时选择45度角:孩子刷牙时,要让孩子将刷毛与牙面成45度角转动刷头,尽可能地刷到每一颗牙齿。在刷磨牙时要来回刷7-8次,不要让孩子横着刷牙,也不要非常用力地刷牙。
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