四种超级有效治疗口臭的方法
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一、睡前不要吃甜食
有些人特别喜欢吃零食,平时就拿零食当饭吃,特别是孩子,要注意饮食的正常、规律、营养。不要让孩子养成偏食或暴饮暴食。适当的多吃些水果和蔬菜,增加纤维素、维生素,以促进肠道蠕动,减少宿便,也有利于防治胃肠和口腔等疾病,防止口臭的发生。
二、吃点小药也无碍
当发现有口臭时,建议到医院确诊,排除其他疾病引起的炎症,针对性治疗,同时在用药物治疗时,需在医生的指导下进行,有效的减轻和消除口臭。
三、凉开水是最好的饮料
很多年轻人对于口腔卫生常识完全不重视,所以口中异味也就避免不了了。平时一定要注意养成良好的卫生习惯,一定要饭后漱口、早晚刷牙,可用凉白开水或淡盐水漱口,并要适当地多喝些凉开水,以保持口腔湿润和环境的清洁,减少口腔疾病的发生。
四、刷牙防治口臭
刷牙是保持口腔洁净,防止口腔疾病和龋病的发生,远离口臭的有效方法之一。3岁以下的孩子,不要使用牙膏刷牙,通常用清水或淡盐水就可以了。在哺乳和进食后及每天晚上,注意给孩子喂温开水或漱口,可起到冲洗口腔的作用。孩子到了3岁以后,妈妈们可就要教他们刷牙喽!
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