嘴唇干裂怎样用饮食来调理?
本文已影响1.79W人
本文已影响1.79W人
秋冬季容易出现的嘴唇干裂,与季节的干燥有关,因此要多饮水。嘴唇的保养与平时的饮食习惯有很大关系,偏食或食物中长期缺乏维生素A、维生素C、维生素B2和水分,就会引起体内虚火上延,嘴唇干燥、裂口。热性食物吃得太多,如辣椒、大蒜、生姜、大葱、洋葱、胡椒、桂皮、狗肉、羊肉、咖啡等会引发人体虚火上升,使嘴唇干裂。
为避免嘴唇干裂,每天至少食用500克蔬菜,200克水果。注意选择富含维生素A、维生素C、维生素B2及油润含胶质的食物,可按以下几大类选择:
蔬菜:白菜、生菜、萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等。
水果:红枣、甘蔗、菠萝、柚子等。
粮谷类:尽量选择粗粮,如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。
动物性食物:动物肝、肾、蛋黄、猪肉、鸡、鸭、鱼、虾及海产品等。
富含胶质的食物:猪蹄、蹄筋、海参、鸡皮、鱼皮、银耳等。
坚果类食物:葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。
除饮食调节外,嘴唇上涂点食用油,效果强于润唇膏。
防嘴唇干裂光饮水不行
嘴唇干裂不可用舌舔
嘴唇干裂食疗方法
嘴唇干裂日常护理措施
治疗嘴唇干裂可以用物理方法
秋季嘴唇干裂 五类食物来防治
嘴唇干裂脱皮怎么办 怎样进行唇部护理
秋冬季嘴唇干裂怎么样预防
嘴唇干裂怎么办呢?
嘴唇干裂别用舌舔
巧用润唇膏对付嘴唇干裂
冬天如何饮食防治嘴唇干裂
嘴唇干裂起皮?饮食小妙招告别干裂重现水嫩
中医食补治嘴唇干裂
嘴唇干裂要怎么办
秋季嘴唇干裂脱皮别用嘴舔
嘴唇干裂别舔
巧用润唇膏 摆脱嘴唇干裂
冬天宝宝嘴唇干裂怎么护理 冬天宝宝嘴唇干裂怎么预防
治疗嘴唇干裂这样吃
宝宝嘴唇干裂起皮 该怎么护理
如何防止冬季嘴唇干裂 冬季怎样防止嘴唇干裂
嘴唇干裂的原因 嘴唇干裂治疗小偏方
嘴唇干裂起皮怎么办 这样做摆脱嘴唇起皮
预防嘴唇干裂的食物
嘴唇干裂脱皮用什么唇膏好
孕妇嘴唇干裂用维E唇膏
秋季嘴唇干裂 嘴唇干裂是上火吗
嘴唇干裂别用舌头舔唇
嘴唇干裂是什么原因?不要小看嘴唇干裂
嘴唇干裂了怎么办?
嘴唇干裂涂蜂蜜有用吗?怎样用蜂蜜改善嘴唇干裂?
舔嘴伤唇 嘴唇干裂怎么治疗