美白牙齿这些食物效果最好
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生活中有不少的人在因为牙齿泛黄而发愁,那么你知道吗?其实有不少的食物可以消除泛黄的牙齿,还你一个洁白的牙齿。
这些食物可以美白
1.绿茶:绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。
2.芹菜:当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。因为,“这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣,”
3.洋葱:洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
4.薄荷:薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。
5.香菇:所含的香菇多醣体,帮助减少牙菌斑。
6.无糖口香糖:可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。
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