春季过敏来袭 中医妙招抗过敏
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春暖花开,万物复苏,但对有些春季过敏的人来说,却有些沮丧、苦恼,因为又到了他们喷嚏不断、鼻涕像水一样、皮肤到处痒、起皮疹、眼睛耳朵也痒,又或者户外踏青归来却频繁咳嗽、甚至喘息的季节。
为什么会过敏
过敏就是当你的身体吸入一些异物,如花粉、螨虫等,或食入鱼、虾等,或接触化工原料后,机体将其视为危险的外来物,会极力地将其排出体外。这时身体就会出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、皮疹等现象。
过敏的两大因素:一是外在的过敏原;二是内在的过敏体质。过敏体质与遗传有关,也有部分由后天因素影响形成。
常见的过敏原有哪些
1、吸入性过敏原:花粉、动物毛皮屑、屋尘、尘螨、霉菌、香烟烟雾等。
2、食入性过敏原:海产品、牛奶、蛋类、肉类、坚果、某些水果、某些药物等。
3、接触性过敏原:化妆品、清洁剂、金属饰品、化工原料、辐射、紫外线等。
4、注入性过敏原:昆虫毒液、某些药物如青霉素等。
中医调理,提高免疫
中医认为人体有九种体质,特禀体质就是其中之一。这类体质的人群,由于先天遗传因素等,极易过敏。采用中医药对过敏体质的内在偏颇进行调整,调整机体免疫系统的紊乱,使机体整体功能得到恢复,从而达到防治的目的。
中医认为过敏多为气滞血淤所为,当以散风止痒、祛湿利水、祛痰化饮、解痉平喘、通窍、行气活血等为主,结合整体情况,辨证调理,从而达到补气、固表、祛风、散风,同时配合中药穴位敷贴,坚持循序渐进,可有效改善过敏体质,做到“未病先防”。
起居规律,心情舒畅
经过中医调理,许多“好”过敏的患者完全可以达到“脱敏”效果,如对自然环境由不适应变为适应,即使在较强的过敏原刺激下,也能避免过敏发生。同时,平时居住环境要尽量避免接触过敏原,避免接触烟、颜料、灰尘、浓烈的香水等其他可能诱发或加重过敏症状的因素,生活作息规律,保持心情舒畅。
药食同源,加强防御能力
1、生姜
生姜富含维生素C和镁等矿物质,具有消炎功效,是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物;姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
生姜富含抗氧化剂姜辣素,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病。生姜能有效缓解因换季而引发的各种毛病。
2、红枣
研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。
服用方法
1)、红枣10枚,水煎服,每日3次。
2)、生食红枣,每次10枚,每日3次。
3)、红枣10枚,大麦100克,加水煎服,日服2-3次。
4)、以上均服至过敏症状消失为止。红枣水煎时掰开煎为好,煎熬时不宜加糖。
3、蜂蜜
蜂蜜能够预防过敏的原因有两个,一是其中含有微量的蜂毒,蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
4、金针菇
研究发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。吃新鲜的金针菇一定要多煮几分钟。
5、西红柿
西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素、茄红素,有抗菌消炎的功效,不管是直接用在脸上还是食用,都对皮肤和身体有益。
6、葡萄
葡萄肉、葡萄皮,一直到葡萄籽都是非常好的美肌食品,尤其是葡萄籽中含有一种叫前青华素的物质,又称opc。它能缓解过敏、气喘、花粉热等症状,具强力抗氧化和抗过敏功能。
此外,红葡萄皮中含有一种著名的抗氧化剂——白藜芦醇,它具有消炎的功效,可以显著减轻过敏症状。
7、西兰花
研究发现,西兰花中含有一种名为莱菔硫烷的化合物,能使呼吸道抗氧化酶更好地发挥作用。经常食用西兰花有助于减少和减轻过敏症状。
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