情绪不佳可致神经性皮炎 如何缓解
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情绪不佳易致神经性皮炎
神经性皮炎的发病原因目前还不十分清楚,但已发现该病的发生与患者的情绪紧张、思虑过度、忧郁、睡眠不佳、劳累、性情急躁等精神神经因素有着明显的关系。如工作或学习压力过大、下岗失业、经济拮据、家庭不和、人际关系紧张等,都可使人产生紧张、忧虑、恐慌、愤怒等负性情绪,引起中枢神经系统功能紊乱,导致自主神经功能障碍,从而诱发神经性皮炎。
如何缓解神经性皮炎?
1、尽量在饮食上让患者避开容易发生的诱因,不吃刺激性食品,宜清淡,少吃海鲜、羊肉等食物,多吃水果和蔬菜,禁食酒类、咖啡、浓茶,不要使用强烈的刺激性药物等都是控制瘙痒、防止复发的关键。配合适当的治疗,疾病即可得到缓解。
2、神经性皮炎也可受多种因素的影响,如生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重症状,故应注意在这几个方面调节好患者自身健康状态。
3、对患者进行好宣传教育,使之养成良好的卫生习惯,搞好个人卫生,阻断皮肤感染因素,以免刺激油脂的分泌,同时不要使用油脂性护肤品或化妆品等。
4、避免局部反复搔抓、热水烫洗、洗涤剂的使用等不良的刺激。忌过度劳累和精神紧张,不宜穿过硬的内衣,以免伤害到皮肤。若瘙痒难耐时可以用冷敷法(或冷水浴)减轻瘙痒感。
5、患者应解除精神紧张、每日进行面部按摩,保持气血流畅,注意劳逸结合,规律的作息、均衡的饮食、适度的体育锻炼,都可使人体的机能处于良好的状态有助于本病的治疗。
6、此病往往从某一局部开始,随这一局部病情的加重扩散至周边乃至全身各处,所以在此病出现的早期切不可马虎大意,而要注意一切禁忌,采取积极措施尽早遏制住病情,避免扩散。
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