按摩小腿也能治老花眼
本文已影响1.11W人
本文已影响1.11W人
长期按摩小腿能治疗老花眼
统计资料表明,45岁以上的中老年人发病率高达80%,常点揉小腿有助防治老花眼。中医认为,老花眼多由年老脏腑气血衰弱、不能濡养眼部导致,而“肝开窍于目”,加强肝气血流通能有效防治老花眼。
肝胆经脉循行经过小腿,其中胆经光明穴连通肝胆经络,是治疗老花眼的特效穴位,常常点揉小腿能促使气血流通,使眼部得到足够营养。
操作方法:坐姿,先用手掌在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次,然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次,重点揉外踝尖直上5寸的光明穴(如右图)1分钟。按揉时以有热感为佳,点穴时最好有酸胀感。天天1次,每次练习10~15分钟,常常练习可有效防治老花眼。
老花眼该如何预防?
枸杞粥
取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。
先将粳米加清水煮至六成熟时,放入枸杞子、冰糖,拌匀后继续煮至米烂粥成,每天早晚食用。
女贞子粥
取女贞子30克,枸杞子30克,粳米200克,冰糖少许调味。
先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时,然后去渣留汁,再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥,每天早晚食用。
何首乌粥
何首乌60克,粳米200克,大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时。
然后去渣留汁,再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥,每天早晚食用。
胡萝卜粥
取胡萝卜100克,粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒,再与粳米一起加水适量煮成稀粥,每天早晚食用。
此粥若能经常食用,持之以恒,还可防治高血压,增强老年人体质。
黑豆粥
取黑豆100克,浮小麦50克,粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮。
待黑豆煮开花后,去掉浮小麦渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。
中医馆按摩能治愈近视?真的假的
老花眼怎么治疗?老花眼能治好吗?
黑眼圈或和4种有关 按摩能祛除黑眼圈
缺钙会导致小腿抽筋 小腿抽筋时穴位按摩的方法
错误眼部按摩 越按皱纹越多
女子美容院按摩乳房3个月:后果令人乍舌 乳房按摩能治病?
美容院称"按摩脸会变小按摩胸却能变大" 专家辟谣
按摩腰眼穴位的作用
按摩睾丸能治精索静脉曲张吗
每天按摩小腿肚会瘦小腿吗?教你按摩小腿4个步骤
瘦大腿妙招 睡觉按摩瘦大腿
中老年人腿抽筋 可尝试自我按摩法
足部按摩能治闭经 闭经这样治疗效果好
瘦小腿按摩手法 按摩打造修长小腿
男人抗衰老吃什么好 多按摩也可抗衰老
肌肉型小腿怎么减 首先要按摩软化
经络按摩减肥法 帮你轻松瘦掉小腿
老人花3.5万让美容院中医治心脏病 经过按摩治疗后不慎摔倒
小腿按摩手法教程 如何按摩小腿
脾气虚弱能治好吗 针灸按摩可治疗
经期不能乱按摩 按摩6大穴位能养生
小腿浮肿怎么办 推荐按摩消浮肿方法
什么是按摩床?按摩床的特点功能
老人按摩这些部位能延寿
如何补血才好 按摩穴位也能补血
六步骤按摩法秀出美腿
搓足能养生 按摩脚掌和脚趾能治贫血
大腿吸脂术后护理 按摩塑身不能少
如何有效瘦腿 按摩器瘦腿怎么做
中医如何按摩治疗梅核气 多部位按摩
揉一揉捏一捏 按摩小腿肚可缓解胃痛
三个中药方防治老花眼 老花眼吃什么好
按摩脚底也能减肥?教你几招快速瘦