开车族当心患这6种骨科疾病
本文已影响3.12W人
本文已影响3.12W人
1.腰椎疼痛
开车久坐时身体前倾,头、躯干和上肢重量集中在腰椎,只有一个孤零零的支撑点,此时腰椎间盘承载的压力最大,很容易出现腰部肌肉酸胀、疼痛。一些司机喜欢把座椅调得比较靠后,这会导致司机在开车时,为了让脚够到油门而不得不将臀部向前滑动,于是腰部腾空,没了支撑。腰椎会承受较大压力,导致腰椎劳损。建议座椅位置不要太靠前,以右脚轻放刹车踏板,大小腿间角度为120度左右或更大为宜。此外,靠背位置也不应过于垂直,尽量将前胸远离方向盘,但保证右手能轻松换挡。
2.颈椎突出
头枕是最容易被司机忽视的地方,主要用来支撑头部和颈部。在紧急刹车时,能起到缓冲作用。如果位置过低,容易令颈椎前倾承受压力过大,引发颈椎突出等问题。正确的头枕高度应该是头枕中间柔软部位与耳朵上沿平齐。
3.脖子扭伤
当遇到意外急刹车时,由于汽车惯性,脖子快速前屈然后突然弹回,可能引发颈椎挥鞭伤(犹如鞭子挥动时的反应)。建议司机驾车时除保持头脑清醒、系紧安全带外,要控制好车速,乘客也要系好安全带。
4.腰酸背痛
长时间开车警惕腰酸背痛。大家长时间开车容易造成腰背部肌肉僵硬、压迫神经、腰椎间盘不稳等症状的发生。建议大家在开车的时候合理使用靠垫,可以缓解这些症状。
5.关节病
长时间开车警惕关节病。长时间开车、运动量少、关节活动受限、血液循环不畅等原因可造成下肢疲软、活动受限、关节僵硬等关节疾病,还会引起骨质疏松的发生。
6.肩周炎
肩周炎是一种驾驶员最常见的职业病,尤其是40岁以上的驾驶员。驾驶员患肩周炎后由于肩关节疼痛和活动受限,不能灵活、准确地进行驾驶操作,容易发生不安全情况。
秋季口干舌燥 或是患上这两种疾病
男人小腹疼痛 这些疾病要当心
饮食需谨慎 当心吃出6种病
久坐易患前列腺炎 前列腺疾病的6种诱因
肾阴虚会引起什么病 要当心这6种
妇科病到底得没得?这4种疾病最难被发现
立春后 当心4种疾病找上门
白露节气过后 当心五种疾病
女性熬夜易引发这5种妇科疾病
人老骨先衰 哪些骨科疾病“偏爱”女性
蚊虫传播类疾病在美剧增 当心蚊子传播这些疾病
少女患病肚大如孕妇 这种疾病太罕见
酒精可降低某些心脏疾病患病风险
患了糖尿病 这6种水果要少吃!
这9个症状 当心是血液疾病
男人营养过剩 要当心这些疾病
当心!“上班族”久坐易患糖尿病 要如何预防糖尿病?
游泳不当会患妇科病 这几件事要做好
这6种疾病会导致宝宝舌苔厚白
心理疾病的治疗以什么为主 心理疾病去医院挂什么科
当心掉发 很有可能预示五种疾病
老年人过胖容易患这7种疾病
警惕!女性经期常迸发这6种疾病
英国女子患怪病 这种疾病暂无治愈方法
女人**这些个人行为非常容易患妇科疾病
乘客机上发病身亡 患这九种病坐飞机当心!
4种出汗女性要当心 或是疾病缠身
春季爱睡懒觉 当心五种疾病来袭
心脑血管疾病的6种治疗方法
常见的妇科疾病有哪些:导致妇科疾病的原因如何预防
回南天怎么办?当心潮出5种疾病
过敏性鼻炎不重视 当心引发这五种疾病
腋下疼痛是什么原因 当心是妇科疾病的隐患