咽喉痛不能大意 六种食物可缓解咽喉痛
本文已影响7.36K人
本文已影响7.36K人
很多人都有咽喉肿痛的经历,但往往认为喝多点水或吃些消炎药就好了。殊不知,咽喉部有一个特殊的结构——会厌。如果它发炎了,那麻烦就大了。那么怎么来缓解喉咙痛呢?
1、香蕉
香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症,提高免疫力。香蕉与燕麦片等全谷食物一起食用,是抗感冒病毒的“双保险”。同时,香蕉是一种非酸性柔软水果,容易吞咽,不刺激嗓子。如果怕香蕉寒,腹泻的话,可以把香蕉蒸着吃。
2、胡萝卜
胡萝卜含有维生素K、维生素A、铁、钾等营养物质,胡萝卜可以说是人生病时的补救食品,但它们应煮沸或蒸熟后再吃。这是因为生吃胡萝可能会加重喉咙肿痛。
3、橄榄
橄榄还有一定的药用价值。明代药物学家在《本草纲目》中称其有“生津液、止烦渴、治咽喉疼”等功效。因此在中医学上用为清肺利咽药,主治咽喉肿痛。冬季气候干燥,嚼食鲜橄榄可以润喉、清热、止渴、生津,好处多多。每日嚼食2~3枚鲜橄榄,可防止上呼吸道感染,故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。
4、面条
吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。全麦面包等全谷食物中所含的锌对免疫系统十分关键。“全麦面条+番茄酱”或“糙米饭+蔬菜”都是不错的健康搭配。
5、薄荷茶
薄荷性味辛凉,入肺经、肝经,能起到疏风散热、清凉解表、疏肝行气的作用,对治疗风热感冒引起的发热、头痛、咽喉肿痛有非常好的效果。薄荷比较寒凉,有怕冷症状的风寒感冒者不宜食用。零基础学护肤加薇信:ahh3345
6、燕麦片
燕麦中富含的β葡聚糖具有降脂和提高免疫力的作用。多项研究发现,常吃燕麦片等食物可防止上呼吸道感染,改善人体白血球活力,进而帮助人体抗击流感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。
慢性咽喉炎症状 咽喉炎的三大克星
咽喉肿痛吃什么好 咽喉肿痛吃哪些东西好
专家支招如何预防咽喉痛
喉咙痛吃什么好 有效缓解喉咙痛的食疗方法
咽喉炎发热 咽喉炎严重吗
孕妇咽口水喉咙痛怎么办 能吃药吗
口臭、咽喉炎好痛苦!一杯茶竟完美解决
咽喉不适怎么办 6招帮你预防咽喉炎
七个小妙招轻松缓解喉咙痛:喉咙再也不痛了
咽喉痛就喝罗汉夏枯茶
喉咙痛声音嘶哑怎么办 7种食物可以缓解
秋燥引起咽喉炎 五种水果化痰止痛
咽喉不适怎么办 6招对抗咽喉炎
减缓喉咙痛的三大方法 蜂蜜柠檬汁最有效
冬季预防咽喉痛的五个小妙招
夏天咽喉痛怎么办?夏天咽喉痛吃什么药
老年人咽喉肿痛 推荐5款食疗方
咽喉炎会肿吗 认清咽喉炎的3种症状
咽喉炎反复干咳 咽喉炎原因
不想喉咙痛 多吃这些食物能预防喉咙痛
养生茶饮 对症喝茶缓解咽喉不适
咽喉疼痛怎么办 茶剂来治疗
如何快速地治疗咽喉肿痛?
缓解喉咙痛必吃五种蔬果
咽喉肿痛怎么办?吃什么药好
咽喉肿痛怎么办咽口水都疼痛 7招缓解咽喉肿痛
喉咙痛喝什么汤好 推荐6种利咽汤
哪些疾病会引发咽喉痛
喉咙痛可以吃榴莲吗 多吃这六种食物
季节变换喉咙痛又痒 缓解喉咙痛的食疗方
过敏性鼻炎咽喉炎怎么缓解?
扁桃体发炎咽喉痛可以吃阿莫西林吗?
咽喉炎吃什么 试试这五种食物