哪类人容易患乳腺癌 乳腺癌运动的好处
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随着生产力的高速发展,人们从体力劳动中逐步得到解放,人们开始坐着享福了,并且坐着享福的人亦越来越多,久坐成为一种主流的生活趋势。有福之人往往动得少,吃得多,最好再得个“富贵病”羡煞旁人。然而,随着乳腺癌也进入“富贵病”的行列。
哪些人更容易患乳腺癌?
现在科研机构已明确指出,某些乳腺癌就是坐出来的或胖出来的:
1、久坐(或绝经后),可能会造成体内雌激素水平长期增高,雌激素的活性对诱导乳癌的发生有着重要作用。同时还指出,月经过早来潮(小于12岁)或绝经晚(迟于55岁),未生育,晚育(第一胎在35岁以后)或生育后不哺乳,乳癌的发生率较高。
2、久坐或肥胖者抗病能力都较差,易被各种病毒感染,其中致癌性RNA病毒感染可能导致乳腺癌发生。
3、肥胖女性易出现乳腺非典型增生,有乳腺导管和小叶非典型增生者发生乳腺癌的危险性增加。
4、久坐及肥胖者,易出现能量代谢紊乱,高血脂与乳腺癌的发生有一定的相关性。
5、因工作关系的久坐人群,可能会有高水平电离辐射,发生乳腺癌的危险性增加。另外,具有乳腺癌家族史(一级直系亲属患乳腺癌)的女性,发生乳腺癌的危险性是一般人群的2-3倍。
运动的好处:
一、运动能使人体体温升高,可以阻止癌细胞的生成并能将癌细胞处以“死刑”。据测定,运动时肌肉产热比安静时增加10-15倍多,使人体体温暂时性升高,如长跑时可以上升到39.5℃,剧烈运动时可上升至40℃以上。科学家们发现:癌细胞对热的承受力远不如正常细胞;尤其在有丝分裂期和脱氧核糖核酸合成期容易被杀伤。
二、运动能使人体吸入比平常多几倍至几十倍的氧气。有学者认为,一个人每天获得氧气量比平时多8倍以上,可以预防癌症,即使得了癌症也能延长生命过程。运动时可使吸氧量增加,气体的频繁交换可以使体内一些致癌物质排出体外。
因此每天只需运动10分钟就能起到保护心脏的作用。
三、运动能提高人体制造细胞的能力。科学研究表明:运动会刺激体内某些激素的分泌;加快骨髓生成白细胞的速度,使白细胞数量增多,存活时间延长,增强吞噬细胞的能力。这样,一旦体内出现少量的癌细胞,很快就会被众多的白细胞围攻歼灭。
四、运动能使人体大量出汗,汗水可以把体内的一些致癌物质如,锶、铅、铍等及时排出体外,大大减少患癌症的可能性。
99热心医生温馨提醒:乳腺癌患者在治疗期间要做到均衡营养,膳食合理搭配,建立健康的生活方式,同时配合运动来更好的进行治疗。
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