哪些原因会引起干眼病
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现在,患干眼症的人越来越多,主要是由于青年人的工作和娱乐与电脑接触得越来越多,然而眼睛长时间的面对荧光屏,这样就缺乏让眼睛休息的时间,从而也就影响了双眼的泪液分泌。那大家在生活中要了解一下病因,避免该病的发生。
1、年龄超过65岁的人群中有一半以上的患有干眼症
老年人泪液的产生随年龄的增加而减少,然而泪液分泌减少,从而就会使眼睛受到刺激,这样可能就会引起剧烈的流泪反应。
2、计算机使用者
如果长时间的盯着荧光屏看,这样眼睛就会缺乏正常的眨眼,眨眼的话就会使泪液更好地湿润眼睛,大家平时休息的时候,可以做一下眼睛保健操。
3、环境因素
烟雾、紫外线、空气污染、空调和气候干燥,这些都可以增加泪液的蒸发,从而导致干眼症的发生。
4、戴隐形眼镜者
戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发,尤其是软性隐形眼镜可以很快将泪液蒸发,就会有异物感,这样就会使蛋白质在镜片上沉淀;还有戴隐形更易刮伤角膜。
5、某些疾病因素
如类风湿性关节炎、糖尿病、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等。
要预防干眼症,可按下面这几种方法去做
多眨眼
眨眼有利于泪水的分泌和分布,眨眼次数减少,会直接导致泪水量减少,从而使暴露在空气中的泪膜快速蒸发,无法保护眼球。眨眼次数越少,越容易患干眼症。因此,操作电脑、驾车、读书等长时间用眼,都会引发干眼症。专家指出,眨眼是人体的一种保护性神经反射动作,泪液层可将泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,使眼睛保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次。
注意用眼卫生,用眼卫生不可忽视
勤洗手,不要用手揉搓眼睛,特别是在秋季急性结膜炎等传染病高发季节,手可成为传播媒介传播病菌。用眼1小时左右宜休息片刻,或闭目养神,或瞭望远处。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说,要注意保持眼睑卫生。
工作时注意保持正确姿势
长期应用电脑工作的人群,特别是年轻人应该注意,出现干眼症症状时应尽快到医院诊治。工作时,眼睛与电脑屏幕尽量保持在60厘米以上距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30度,这样的角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
注意饮食
长期用眼者要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,以增加维生素A、B1、C、E的摄入。每天可适当饮绿茶、茶,因为茶叶中的脂多糖,可以改善机体造血功能,刺激泪液分泌。
戴有形眼镜
隐形眼镜的确能很大程度上改善人的外观,但它带来的痛苦也很多,干眼症就是其中之一。长时间配戴隐形眼镜会使泪液分泌减少,因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的,而有形眼镜就没有这种烦恼。因此,预防干眼症,提倡戴有形眼镜。在出现干眼症后,无论是抗生素眼液、激素眼液,还是人工泪液的使用,都要在专科医生的指导下进行。
尽量少用空调
空调除了调节温度之外,还会抽湿,减少空气中的水分。在这种干燥的环境中,泪膜蒸发率增加,容易使眼睛发干、发涩。
按需点人工泪液(眼药水)
点人工泪液(营养液)要注意不要过频,一天最好不超过6次。因为如果一天超过6次以上,就会把正常的泪膜冲走,从而加重眼睛干涩症状。
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