中医治疗耳鸣的按摩食疗方法
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引起耳鸣的原因有很多,如;肾虚、高血压、低血压、颈椎病等等,所以针对病因的治疗效果会更好,治疗时可配合使用相关经脉及穴位。
1、屏气鼓腮
静坐放松,深吸一口气后,以一手拇、食指捏住鼻孔(或令两鼻孔屏住气息),然后慢慢将气进入口腔,并鼓起两腮,持续10~20秒钟后呼气。重复3~5次。这样可使空气进入耳道,调节耳部血管的压力,改善局部的血液循环,缓解耳鸣症状。
2、张嘴、闭嘴
将嘴最大限度地张大张开,同时向外呼出一口气,类似深度打“呵欠”的感觉,然后再用力吸一口气闭合起来,持续3~5秒钟后呼出,这样张张合合,重复若干次。通过脸部肌肉的运动,可以保持耳咽鼓管的通畅,调节耳朵内外的压力平衡。特别是对耳膜塌陷引起的耳鸣效果明显。
3、耳部手法
用拇、食指指腹揉捻耳垂、耳弓、耳郭3~5遍,向下、向外、向上、向外轻轻牵拉3~5遍。
4、擦耳根
食、中指夹住耳根,食指轻轻前抬,略施以轻微向内的压力,进行快速上下擦动10余次,透热为度。
5、鸣天鼓
两手掌置于耳后并向前滑动,用耳郭将外耳道遮盖,余指自然放于头后部,两手掌先相对用力挤压、放松5~8次,然后在两手掌相对用力挤压的同时,两中指贴紧头皮,食指指腹迭压在中指指甲缘(或末节处),并快速的滑下击打头部,轻轻弹击后头下部36次,可听到咚咚之声。还有安抚脑部神经及增强记忆力之功。
6、按揉耳周穴位
用两手中指或拇指指腹分别按揉两侧的听宫、听会、耳门及翳风穴,力度以感觉酸胀为佳。按揉时可配合嘴的张开、闭合,以增加疗效,每穴约1分钟。
耳鸣中药食疗方
1、组成:大葱1 根。用法,将葱尖插入耳内。主治,耳鸣、耳聋。
2、组成:葱汁适量。用法,滴入耳内2 滴。主治,因外伤瘀血结聚所致耳鸣、耳聋。
3、组成:参须、京菖、茶叶各3 克。用法,沸水冲泡,代茶饮,每日1 剂,以味淡为度。主治,体虚听力减弱,耳鸣。
4、组成:白毛乌骨雄鸡1 只、甜酒120 毫升。用法,同煮熟食,连服5~6 只。主治,肾虚耳鸣耳聋,腰膝酸软,阳痿遗精。
5、组成:磁石60 克,木通、菖蒲各50 克,酒适量。用法,浸泡1 周,每次饮20 毫升,日饮2 次,这是治疗耳鸣的偏方之一。主治,慢性耳鸣耳聋。
6、组成:牡荆子(微炒)200 克、酒1000 毫升。用法,浸泡,冬7 日,夏3 日,取上清液即得,去渣任意饮之,勿醉为度,虽久聋亦瘥。主治,耳聋。
7、组成:绿茶1 克、北五味子4 克、蜂蜜25 克。用法,先以五味子,250 克,文火炒微焦,为度,备用。用时按上述剂量加开水400~500 毫升分3 次温饮,每日1 剂。主治,耳鸣、腿软乏力。
上面介绍了中医治疗耳鸣的方法,平常可以按摩按摩耳朵,食疗方只是提供大家借鉴,要在医师的指导下服用。
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