有益减淡黄褐斑的食物
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对于黄褐斑的侵害女性们是非常的苦恼,不知道该怎么办,为自己脸上的黄褐斑发愁。现代医学目前疗法主要是内服及外敷治疗黄褐斑,疗效不甚满意。而从营养学的角度,哪些食品有益减淡黄褐斑呢?
下面我们详细了解一下有益减淡黄褐斑的食物:
1、各种新鲜的蔬菜
新鲜的蔬菜中都含有维生素C,它有消褪色素的作用,黄褐斑的主要形成原因就是色素沉着,所以这些蔬菜对去除黄褐斑很有效果,比如土豆、番茄、花菜、冬瓜等,它们不但对黄褐斑的病情有利还能美白皮肤呢。
2、柠檬
柠檬是抗斑的水果之一,其中含有的营养成分能防止皮肤色素的沉着,有减轻黄褐斑的功效。不过柠檬也不要吃太多,过多使用会损害牙齿健康。
3、牛奶
牛奶对皮肤来说是很好的食品,它有延缓皮肤衰老,改善皮肤细胞的活性、使皮肤增加弹性、保持皮肤光泽白皙的作用,也是对抗黄褐斑的重要食物之一。
温馨提示:在了解了有益减淡黄褐斑的食物之后,黄褐斑患者还要注意避免日晒,外出时应根据季节选择适宜的防晒品。
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