冠心病患者饮食的注意事项
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冠心病人的饮食要注意什么?这是不少中老年朋友都比较关心的问题。冠心病对老人年的危害是很大的,稍不注意就可能有生命危险,不可小觑。对于冠心病人的饮食的问题,小编将会为你详细介绍,希望对您有所帮助。
(1)控制总热量,维持正常的体重 糖在总热量中的比例应控制在60%~70%,宜多吃些粗粮,以增加复合糖类、纤维素、维生素的含量。单糖及双糖等应适当控制,尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。
(2)限制脂肪 脂肪的摄人应限制在总热量的30%以内,以植物脂肪为主,适当地吃些瘦肉、家禽、鱼类。研究发现,海鱼的脂肪中含有多不饱和脂肪酸,它能够影响人体脂质代谢,降低血清胆固醇、血清甘油三酯以及低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白,从而保护心血管,预防冠心病。由此可见,多吃海鱼有益于冠心病的防治。
(3)控制胆固醇的摄入 冠心病患者每天胆固醇的摄入量应少于300毫克。1个鸡蛋中的胆固醇接近300毫克,冠心病患者每日最好只吃半个鸡蛋,不可多吃。忌食或少食全脂乳、奶油、蛋黄,肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油等高胆固醇食物。
以上就是冠心病人的饮食的详细介绍,此外,冠心病护理还要注意控制热量,维持正常的体重。可以多吃一些粗粮,适当控制单糖及双糖。
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