想让牙齿变白做好这8件事
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1、应避免太热,太冷的饮料。
2、避免使用漱口水。除了酒精,它们含有其他化学物质,可以染色或变色的牙齿。
3、水饮料的地段和彻底漱口后,每一餐或点心,以确保没有食物残渣粘牙齿。
4、访问您的牙医,每年至少进行一次清洗你的牙齿。专业牙医清洁的牙齿可以帮助保持您的牙齿的自然颜色。
5、牙齿美白使用自然疗法,避免接触刺激性的化学品。但是,不要指望这些自然的牙齿美白的食物,以减轻你的牙齿马上。耐心是关键!
6、专家介绍,有效刷牙,用软毛牙刷用适当的技术(即坚决和不强行刷)。此外,至少刷两次,每天和使用牙线,每天至少一次。刷牙可以帮助防止牙渍,牙黄,尤其是在牙龈线。
7、有一些食物,可以弄脏你的牙齿,并留下他们的黄色。例子包括咖啡,茶,红酒,蔓越莓汁,葡萄汁,和黑暗的碳酸饮料。有一些其他食品如黑莓,蓝莓和甜菜可以让牙齿上的颜色以及。确保彻底漱口后,这些食物中的任何。
8、如果你吸烟,尝试尽可能减少。不仅是吸烟对健康不利,这是最坏的罪犯之一,当涉及到牙渍。烟草中的尼古丁是事业发展尼古丁渗透到牙齿的沟槽和凹坑,枝到所有的牙齿表面的褐色污渍。这些污渍都可以单独刷牙难以消除。
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