造成男性脱发的病因有哪些
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在我国人们眼中,一头微黑浓密的头发是人体健康的标志,但是随着我们生活节奏不断加快、工作压力增大的今天,越来越多的人都出现了脱发的现象,尤其是在男性群体中更为明显。那么,如何做到男性预防脱发?
方法一:合理饮食
在饮食方面,一定要禁忌食用辛辣刺激性食物,戒烟戒酒,少喝浓茶咖啡等刺激性饮料,少吃油腻甜食和油炸食品。饮食最好以清淡为主,食物要多样化,富含维生素、微量元素的新鲜瓜果蔬菜、豆制品、花生、大枣、奶类、瘦肉等对头发生长有益。
方法二:避免过度劳累
在日常生活中,我们很容易发现从事脑力劳动的人发病率比其他正常人群要高。如果经常熬夜、用脑过度、睡眠不好、生活不规律,这样很容易引起植物神经功能紊乱,微循环障碍,使头皮的血流缓慢,毛发的血液供应减少,从而逐渐脱落。
方法三:洗头不宜频繁
如今,很多年轻人追求头发的飘逸,从而每天洗头,却不知洗头越勤,出油越多。这是由于人体有自我调节的功能,头油也就是皮质腺分泌的皮脂有润泽保护头发的作用,头发油多了,反馈到体内,皮质腺的分泌就会减少。洗头越勤,皮质腺分泌就越旺盛。这样不利于脱发的预防。
以上我们对造成男性脱发病因作了总结介绍,希望广大的男性朋友们一定要注意这些病因,拥有合理健康的饮食、避免过度劳累、掌握洗头频率,这样才能够有效预防脱发。
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