日常生活中怎么保护听力
本文已影响8.44K人
本文已影响8.44K人
听音乐音量过大是造成耳部损伤的主要原因,另外研究发现,现在主流的mp3文件虽然是压缩格式,且声称已经将人耳听不到的高频段去掉,但实际上在专家的频谱测试中,普通192Kbps的mp3文件中仍然有很多高频段的音频存在,而这些也会进一步刺激我们的内耳及大脑,也就是说理论上mp3音乐文件仍旧会对听力造成永久损伤。
我们知道为了保护听力,从幼儿起就应注意保护上述音波传导线路。耳内发痒时,不可用不洁的火柴棒、牙签或发夹去挖耳,以免引起外耳道感染发炎。如有灯聆堵塞外耳道。而国家规定环境噪声超过了安全标准也会损害人们的听力。国家颁布的标准规定工厂噪声不得超过80至90分贝,生活环境噪声不得超过55分贝。
但在我们的测试中使用入耳式耳塞播放80%音量时,耳道内产生的最大噪声分贝高达120分贝,另据调查显示通常成人日常听音乐时间在30分钟到2小时不等,试问如此长时间的高分贝声音轰炸之下的耳朵要如何承受?
当前的许多音箱耳机都没有考虑到从我们听者用耳健康的角度出发来设计产品,一味的追求外形、音效、重低音音量等等,似乎谁家的产品效果震撼才是最好,同时很多电脑上的音乐播放软件也为了吸引更多人的耳朵,开发了诸如“最高200%音量功能”,这些都是对消费者不够负责任的做法。
总之,保护听力要从各方面做起,除了避免使用上面所说的那些高音量产品之外,注意锻炼身体增强体质也能够在一定程度上帮助我们保护听力。我们有时是需要一个安静的环境,少吃含高脂肪的食物,加强锻炼并注意食疗,以保持良好的听力。这真的是我们需要重视的一个问题,因为耳塞对耳朵的损害有可能是无法恢复的,所以大家在欣赏音乐,学习外语的时候一定要爱护自己的双耳,科学适当的聆听才是最为有效的!
最后送给大家7条保护听力的小方法:
1、切不可大音量听,大音量损害是成平方上去的。一般为能听得清楚,耳朵毫无不适感为佳。
2、低音不要开的太厉害,科学表明轰烈的低频对耳朵伤害最为明显。
3、切不可长时间听,最好每次小于一小时,一天少于两小时。
4、不要在公交车等噪音很大的公共场所听,因为要盖过噪声需要很大的音量!
老人如何保护听力 6大招保护老人听力
生活中怎么保护膝盖健康
日常生活中该怎么治疗咽炎
老年人怎么保护听力方法
生活中怎么保护颈部健康
生活中怎么保护眼睛健康
日常生活中怎么预防毛囊炎
卷发怎么清洗 日常生活中卷发怎么护理不同卷发都怎么护理
婴儿水痘在日常生活中应该怎么护理
日常生活怎么养胃护胃 中医教你4要点
日常生活中怎么治疗阳痿
日常生活中怎么瘦腿最有效
日常生活中怎么预防骨质增生
日常生活与锻炼中如何保护好膝关节
日常生活中要怎么来瘦腿呢
日常生活保护眼睛的8种方法
日常生活中如何维护国家安全 日常生活中怎么维护国家安全
乙肝患者生活中怎么保护自己
日常生活中痛经怎么调理
生活中怎么保护关节健康
保护听力有什么方法
如何在日常生活中保护好颈椎和腰椎
日常生活中怎么预防乳腺癌
日常生活中痛风有什么护理原则
患上癫痫日常生活保健怎么办
日常保护腰部的运动 腰不好生活中怎么护腰
日常生活中怎么养胃才好
心律失常生活中该怎么保健
日常生活如何保护肝脏健康
日常生活中如何保养肾
生活中怎么保护腰椎健康
脸部皮肤保养:日常生活中的皮肤保养秘诀
日常生活中怎么预防耳鸣
载巴西球员飞机坠毁遇难71人幸存6人 最后的合影曝光
握握拳头对防治鼠标手有哪些好处
32岁男子与75岁老太擦火花 同居后发现有一点满足不了
郭德纲龙字科弟子要亲自授艺,水平将超越云鹤字,其他弟子
阳光下的法庭宁佳怡扮演者是谁 宁佳怡结局和谁在一起
经典温暖的早安问候语语录汇编40条
女人选择私处洗液有哪些注意事项
人生的方向经典语录
偶像练习生张津铭是谁?张津铭个人资料有吗?
马年女孩子名字大全
小儿桂枝汤的功效与作用
2021年简洁的一句话经典语录摘录40句
情绪低落就是抑郁症吗 抑郁症有哪些表现
天盛长歌宁弈和凤知微结局是什么 只爱美人不爱江上的
芈月传赢荡多少集死的 秦武王死亡原因竟如此荒诞