三叉神经痛日常怎么保养
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三叉神经痛是最常见的脑神经疾病,曾被成为“天下第一痛”。三叉神经痛发作起来剧烈疼痛,大多患者难以忍受这种疼痛而备受折磨。那么,三叉神经痛该怎么预防和保养呢?中医为大家做了详细的总结。
三叉神经痛的预防和日常保养:
1.饮食要有规律 宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者,则要进食流食,切不可吃油炸物,不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等;饮食要营养丰富,平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果,蔬菜及豆制类,少食肥肉多食瘦肉,食品以清淡为宜。
2、吃饭漱口,说话,刷牙,洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。
3.注意头、面部保暖,避免局部受冻、受潮,不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定,不宜激动,不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐,心情平和,保持充足睡眠。
4.保持精神愉快,避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律,室内环境应安静,整洁,空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动,锻炼身体,增强体质。
以上就是关于三产神经痛的预防和保养的一些相关内容的介绍了,希望可以帮助到您。随着社会的发展,人们的生活水平越来越高,但是压力却越来越大,所以大家一定要养成良好的生活习惯很饮食习惯,减少疾病的发生。
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