嚼口香糖有美白牙齿的作用
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口香糖是常见的食品,分为板式口香糖、泡泡糖和糖衣口香糖3种(木糖醇口香糖是板式口香糖的一种),都是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础,加入糖浆、薄荷等调和压制而成。
口香糖的作用
1、口香糖可以清洁牙齿,刺激唾液分泌,增加唾液的流速和分布,有助于预防龋病。另外,唾液里的抗菌和免疫成分可以杀灭一些有害细菌,增加口腔黏膜和牙齿对这些有害菌的抵抗能力。咀嚼无糖口香糖还能促进牙齿再钙化。经研究证明,进食后咀嚼无糖口香糖20分钟,能减少高达40%的龋病。
2、嚼口香糖还可以清新口气,消除口臭。正因如此,女士们手提袋里,除了一支口红、一面镜子,还离不开一罐口香糖。约会或是面试前,嚼嚼薄荷味的口香糖,保持口气清新,能给对方一个好印象。
3、嚼口香糖还有放松心情的作用。研究显示,咀嚼口香糖可引起脑电波增强,会使情绪得到放松。在美国的一项调查中,56%被调查者同意“咀嚼口香糖帮助我克服日常紧张情绪”。比赛时,能看到运动场上的运动员们总是不停地嚼着口香糖,可能正是借助嚼口香糖放松比赛带来的紧张心情吧!
4、嚼口香糖可以减少吸烟。美国一项实验证明,咀嚼口香糖有助于人们控制烟瘾。不嚼口香糖的吸烟者烟瘾往往比较明显,烟瘾发作的症状也比较剧烈。因此,决心戒烟的人士不妨试试多嚼嚼口香糖。
5、人们通过反复咀嚼锻炼了咀嚼肌和咬合力,增加了面部血液循环,会使皮肤更有光泽。
TIPS:嚼口香糖要注意这些情况
糖尿病患者对糖的耐受程度不高,应该选择低糖或无糖的口香糖。空腹时最好不要嚼口香糖,容易引起头晕、恶心等不良反应。使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。因为经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质。
有胃病的人也不宜过多地嚼口香糖。因为长时间咀嚼会反射性地分泌大量胃酸,有可能会引起恶心、反酸和食欲不振等症状,会使有胃病的人病情加重,甚至引发胃溃疡。
此外,青少年在身体发育期过量咀嚼口香糖,可能会使咬肌过度锻炼,刺激下颌角的肌肉和骨骼发育,形成“方形国字脸”,影响女性的脸型。因此,咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。
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